现在的人一天到晚盯着电脑，晚上还抱着手机刷个不停，眼睛根本没个停的时候。这样下去，眼睛干得要命、酸胀难受，视力也是一路往下掉。据统计，咱们国家受视疲劳折磨的人已经超过1.5亿，近视眼更是有3亿多，还有老花眼这一群体竟然增加到了4.3亿，“全民过度用眼”这事儿可真不能再拖了。 你可能不知道，年纪一大眼睛就特别娇气。白内障会让人看东西模糊，看灯时还会出现光晕；黄斑病变在50岁以上的人群里发病率高达15.5%，有糖尿病的人尤其危险；青光眼更是全球致盲的头号元凶，刚开始只是觉得看东西像隔着雾一样，要是拖久了可能就再也看不见了。这几种眼病有个共同特点，那就是一旦损伤就没法逆转。 很多人眼睛一不舒服就爱点眼药水，图那一下清凉劲。其实这大多是治标不治本，点多了还会让瞳孔变大、血管变粗，让人产生依赖。我之前连续两周每天点眼药水，结果眼睛又红又痒的发炎了。 中医有个好办法就是疏通经络、补充阳气。《黄帝内经》里说过，眼睛要靠气血来滋养。只要把经络打通了，身体里的废物排出去了，眼睛自然就舒服了。 艾草蒸汽眼罩就挺适合这个时候用的。它是把艾草的精华给敷在了眼皮上，用纯中药做的，没有防腐剂。眼罩只要一贴上去就能在10秒内发热，蒸汽会慢慢渗进眼皮里去；然后能保持30分钟的恒温状态，这就相当于给眼睛做了一次微针灸SPA；淡淡的艾香味还能让人安神助眠。不仅老人用了能防白内障、小孩睡得香、上班族精神好，出差的人在路上也能快速回血。它能把缓解疲劳、修复问题还有预防疾病这三重需求都给搞定。 只要你坚持用28天就能看到变化。头一个星期脂肪粒会明显变小；到了两个星期熬夜造成的浮肿眼袋也开始消下去了；等到28天以后同事就会说你的眼睛比之前更亮了。每天腾出这15分钟的空档来贴个眼罩给眼睛放放假是很值得的。 赶紧把这眼罩塞进行李包或者随身包里吧，让整天离不开屏幕的日子里多一些温柔对待。