把10分和5分收好了，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科的徐寅主任告诉你一个春节特别管用的法子。你看这一到过节，家里谁不是大鱼大肉一顿接一顿？小孩的脾胃还没长全呢，吃多了特别容易出事儿，要么肚子胀，要么不想吃饭。专家说了，小孩子消化吸收的能力有限，撑坏了可就麻烦了。 家长别急着给孩子吃药，咱们先试试食疗。煮点山楂和麦芽的水当茶饮，这两样东西专门管消肉食和米面的，特别有效果。煮粥的时候再加点山药和茯苓，这就是在给脾胃加油，让它们的动力更足。 吃完饭半小时是最好的时机，你把孩子的肚脐当中心，用掌心顺着顺时针方向轻轻地揉上5到10分钟。再去捏捏足三里那个穴位，一边3到5分钟就行，这两样动作能把肚子里的气给顺下去。饭后出去溜达溜达也是好办法，半小时左右让肠胃动起来就行，千万别跑跳折腾，那会给肠胃加更多负担。 平时吃东西的时候也要有点节奏，别一下子把盘子里的东西都吃光。生冷的和油腻的东西少吃点，这样才能护住脾胃。要是积食的症状一直没好，那就赶紧带孩子去看医生，听听专业的意见。