大家好，我来给大家送个春分的专属月子平衡攻略。这时候昼夜平分，虽然暖和了些，但还是很冷。特别是新手妈妈，身体太虚了。天恩月子中心希望你这次坐个好月子，身体和心理都平衡一下。 SPRING01起居有常，咱们得记住春捂秋冻，平衡寒热。这天气变化大，风一吹就感冒。千万别急着减衣服开窗。天恩给你们提个醒：适当地捂一捂。月子里别太早穿薄衣服，用洋葱式穿法吧，里面是透气的棉质内衣，外面搭个开衫，冷了就多穿点。室内通风很重要，但千万不要让风吹到产妇身上。戴上月子帽既能干爽又不会头疼。天恩的门店空气好得很，新风系统和中央空调整年保持恒温恒湿，不用担心呼吸问题。 再给你说说饮食调养。中医讲春季养肝护脾。这个时候不要大补特补，油腻的东西少吃点。天恩建议：少吃酸味食物，多吃甘味食物。比如山药、红枣、南瓜这些养脾胃的好东西。再就是多吃芽类蔬菜，像春笋、豆芽、菠菜什么的纤维素多，帮助排便还清热降火。天恩的膳食团队还根据节气给你们准备了专属餐食方案。 SPRING03宝宝护理也不能忽视哦！这个时候花粉柳絮到处飞细菌也活跃起来宝宝皮肤嫩容易过敏或者长湿疹、红屁股。所以要注意皮肤清洁干燥衣服被褥经常换洗才行。天恩还提供专业的宝宝游泳和抚触服务让宝宝健康成长同时增强抵抗力。环境卫生也很重要尽量少去人多地方避免交叉感染天恩严格控制探视人数为了宝宝安全消毒隔离制度执行得好着呢。 今天春分到了花开了个好时候天恩月子中心特地给你们准备了一份节气限定甜品来守护新生呢更关心你哦。