谁说1个热水袋就不能胜过10个老中医？别觉得它老土，取个暖那是它的基础操作，关键时候它可是能帮大忙的。中医里讲，寒邪是很多毛病的祸根，而热水袋这股暖流一上来，就能把体内的寒气给赶走，起到温经通络、活血化瘀的作用。这招虽然简单，却直接命中病根，有时候比吃药还管用。具体怎么用？咱们接着说。 腰痛、腿酸，这是久坐不动的老毛病了；或者刚跑完步肌肉紧绷得难受？拿热水袋一敷，热乎乎的触感能让血液流动起来，肌肉不痉挛了，疼也就减轻了。关节炎患者冬天出门特别受罪，这时候它简直就是暖阳照身。 想睡个好觉也不难。睡觉前把热水袋放在肚子上或者后背紧贴着，身体暖了心情也就放松了，整个人都能迅速进入梦乡。好觉可是健康的本钱，热水袋在这方面的功劳可不小。 那些月经来临时身体发沉、肚子胀得难受的女性朋友们有福了。把热水袋敷在小腹上，肚子不坠了，身体也就舒服多了。胃不好、老是胀气的人也可以试试把热水袋按在胃部上推动一下胃肠蠕动。 感冒来袭的时候喉咙痒、鼻子堵、浑身冷得直打哆嗦？这时候给自己后背来个热敷就对了。我们后背有督脉和膀胱经掌管阳气的重要穴位，大椎穴更是生发阳气的关键地方。如果用热水袋把这一块捂热了，寒气自然就散了，身体的抵抗力也跟着变强。 遇到关节炎在天冷时发作或者季节变化的时候疼痛加剧？把热水袋放在关节上就能增加血液供应。关节不那么僵硬了活动也方便了，疼痛也就缓解了。 偏头痛或者紧张性头疼让你受不了？把热水袋放在脖子两边是个好办法。脖子上有安眠穴和大椎穴这几个好地方能帮你缓解失眠和头疼。 俗话说脚暖和了全身就暖和了。脚上的经络连着五脏六腑的气血呢！把热水袋放在脚底下好好烘一烘不仅能解决脚冰凉的问题还能帮助你睡得更香。 审核：锡兵