天冷的时候，有的人总感觉身体某些部位发凉，总觉得自己穿少了，其实可能是体内阳气不足导致的。阳气就像是身体里的小太阳，太阳充足了，全身才会暖和；如果太阳不够亮，就容易在三个地方先感觉到凉。今天来聊聊这三处最典型的“凉”，看看你有没有中招。 第一个地方是鼻子。肺开窍于鼻，如果肺里有寒，阳气不足，就会让鼻子变凉。这类人一摸鼻子冰凉，还经常鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏，一遇到冷风就咳嗽，咳出的痰还是清稀白的。调理思路就是给肺里散散热，把寒气排出去。可以参考苓甘五味姜辛汤，茯苓能帮助脾排除湿气，甘草可以调和身体中间的寒热，五味子能收敛肺气。用干姜和细辛来温肺散寒。等肺里暖和了，鼻子自然也就不凉了。 第二个地方是后背。后背有督脉经过，统领着全身的阳气。后背发凉通常是因为心阳虚弱。这类人后背总觉得凉飕飕的，还可能伴有胸口憋闷、心慌心悸、出冷汗等症状，稍微一动就会喘气。调理思路是给心阳补补火。可以参考桂枝甘草汤，桂枝能温通心阳。 第三个地方是腹部。腹部是脾胃所在的位置。腹部发凉多半是脾胃虚寒引起的。这类人肚子摸上去凉凉的，一吃凉的东西就容易拉肚子，平时食欲也差，消化能力不好，整个人还觉得没力气、身体沉重。调理思路是给脾胃暖暖身子。可以参考附子理中汤来温中散寒。 这三个地方发凉的原因不同，调理的方向也完全不一样。鼻子凉要温肺化饮，后背凉要温补心阳，腹部凉要温中散寒。只有对症下药，才能把阳气补足。如果你也有这种情况，别拖着不管了。早点去看看大夫进行辨证治疗吧！