许多人在新年刚过没多久就被工作压得喘不过气来，特别是到了三月份这一季度的开头，任务量大得让人想躲都躲不开。这个时候要是心里发慌，其实我们可以翻翻中国的老黄历找找灵感。农历三月本来就是万物都在生长的时节，趁着这个好时候给自己打打气很有必要。比如二月的春分那天阳光正好，正好能抓住木气旺盛的时刻把精气神养足。《周易》里不是说了吗，君子要以德服人，这时候平和的心态才是最重要的。我们不妨多出去晒晒太阳、透透气，哪怕只是在小区里走走，也能把心里的烦躁给压下去。 而且环境也很影响心情，古人讲“居者有其屋”，这说的就是住得舒坦了工作才能顺心。办公室要是乱糟糟的，或者连个绿植都没有，那肯定会让人气闷。不如把桌子收拾干净一点，把能挡视线的东西收起来，再摆上一两盆绿萝或者吊兰。要是家里能根据生辰八字稍微调整下布局就更好了，风水这种事有时候还真挺灵验的。 面对一大堆活的时候别慌神，把任务拆成一小块一小块来做是个好法子。《论语》里讲的“千里之行始于足下”就是这个理儿。咱们不用一口吃成个胖子，只要先把眼前的小目标完成了，那种成就感一上来，自信心自然也就有了。工作中难免会出错或者有不顺心的地方，这时候咱要学着宽容点自己，别总觉得非完美不可。道教里讲的“无为而治”其实就是教人别太死磕、要懂得变通。 不管活儿有多忙都得给自己留口气喘。不管是读本书、泡杯茶还是出去溜达溜达，只要是让自己能放松下来的事儿都去做。《道德经》说得好，“大音希声”，越是在吵吵嚷嚷的时候越要守住心里那点清静。学会了这些老祖宗传下来的办法，不光能管好自己的坏情绪，还能让工作变得有节奏感。希望正在加班的朋友们都能在生活里多找找乐子、享受温暖，去迎接那个更好的明天吧。