咱们来聊聊这个18乘9米的赛场，也就是比赛的场地面，可以把它看做是训练成长的大本营。每天早晨8点半，大家就能看到正式的比赛开始。整个比赛过程就在这个18乘9米的矩形场地里展开。代表队有2分钟的时间去完成一套“口令加队列队形”的组合动作。 比赛前，指挥员会先带着大家入场，到了场地中央的起始线。整个过程是以横队开始，也以横队结束。动作的顺序是大家自己决定的，但队伍里的口令员至少要有5个人，哨子声要响3次。而且所有规定的动作都必须亮相一次。 接下来给大家拆解一下这次比赛中的一些动作。 第一个动作是立正。“精气神”是最关键的，口令是“立正！”。这个动作要求膝盖、胸部、脖子都顶起来，眼睛睁大。 然后是稍息。这是让双脚休息一下的动作。左脚跨到肩宽的位置，两手放在背后交叉着。还有一种稍息的方式是把左脚伸出来一大半，脚伸直之后还可以换脚，但记住先要回立正。 接下来是看齐家族里的动作。向右或者向左看齐的时候，排头学生左手叉腰，其他人转头盯着前面那一排看，后面一排要对齐前面那一排的正面。向前看齐时排头不动，其他人看前面人脖子的部位，双臂平举对齐。向中看齐时指定一个“基准生”抱拳举起来，大家转头排成一条线。 还有还原看齐这个动作。喊一声“向前——看！”所有人迅速把身子转正，手放下来恢复立正姿势。转头然后复原目光再向前看着就是一气呵成。 分队和合队也是比赛中必须掌握的动作。把1变成2个或者把2变成1个队列都要灵活运用。比如成两列横队的时候单数不动双数右撤一步左脚靠拢自动对齐；成一列横队的时候前排不动后排左跨一步右脚靠拢迅速看齐。 跑步走这个动作也挺考验大家的。听到“跑步”的预令就握拳提腰听动令“走”左脚前跃弹起来两脚交替摆动不要过大也不能太小要有力气感摆臂的时候不要超过衣扣线也不要露出手来。 立定这个动作既要快也要美秒。听到动令还要再跑两步然后左脚半步右脚靠拢迅速停下来放下来就是立正姿势。 向左或右转走的时候也有讲究。预动令都要在右脚落下之后进行左或右脚前迈半步45度然后身体转90度脚不转动然后再迈出新脚。向后转走也类似不过是180度转身后头跟着摆动。 左右转弯走需要像钟表一样精准进行无论是行进中还是静止时都可以下达口令基准生小步踏步转90度其余人跟着转内侧步幅小外侧步幅大用余光盯住基准生才能对齐。 左右转弯走二路纵队是更考验默契度的时候排头内侧生先踏两步转90度外侧生以内侧生为基准再踏两步形成直角扇形其余人依次跟进内侧小步外侧大步内外侧同时对齐是难点。 最后就是左右后转弯走这个180度后退的动作了也要保持方阵整齐基准生后退小步转180度其余人到基准处同样方法跟进方向感与默契度同时在线才能保持整齐。 整个比赛下来还有一个很重要的点就是评分标准是节奏一致、间隔均匀才是关键哟。 所以说这次0220个动作拆解下来大家应该能看得懂口令和队形的组合方式了吧？