立秋之后，南方的多地依然持续高温，最高气温能达到40摄氏度。中央气象台预报，接下来一周，江汉、江淮、江南、四川盆地东部等地还会有很长一段时间高温天气。明明立秋已经过去二十天，气温为啥还是那么高？气象部门解释，这就是民间常说的“秋老虎”。 昼夜温差大，给心脑血管病患者的身体带来很大威胁。安徽省气候中心的唐为安正高级工程师说，“秋老虎”其实是民间一个形象的说法。这个时期通常指的是夏天向秋天过渡的阶段，气温下降后又突然回升，出现一段时间的高温天气。陶春蓉是中国科学技术大学附属第一医院神经内科副主任医师，她建议每天喝1500到2000毫升水，分几次喝。有高血压、糖尿病等慢性病的人要按时服药监测身体情况。 立秋后随着夏季风减弱和降水减少，空气湿度明显降低。虽然昼夜温差大但体感从夏天的闷热潮湿转变为干爽。但长江中下游地区受副热带高压控制，到了9月中旬以后才会明显降低。“秋老虎”主要原因是副热带高压阶段性北抬阻隔冷空气南下导致晴朗少云、日照强烈。 这种时候昼夜温差变化容易诱发心脑血管疾病，特别是老年人需要格外注意。陶春蓉医生提示大家保持健康规律的生活习惯。这段时间气温高湿度低让人体调节系统容易失衡，肠胃弱的人容易出现食欲差或者腹泻的症状，咳嗽和哮喘的人也变多了。 中医内科副主任医师徐媛媛认为“秋燥”是因为人体内水分流失过多造成的。干燥季节容易引起口干舌燥和皮肤瘙痒等问题。现在生活节奏压力大加上饮食上没有得到足够营养补充加上熬夜等因素都会导致身体倦怠乏力。 有些人为了补身体喜欢在这个时候“贴秋膘”，但专家提醒要防止过度进补。徐媛媛医生建议大家吃清淡食物少吃牛羊肉等容易上火的食物还有桂圆、荔枝这些热性水果也要少吃。医生建议大家面对“秋老虎”天气要保持适量运动和饮食以润燥清补健脾养肺为主。 秋天时令食材推荐五谷杂粮，如果你本身有干咳有痰的情况吃梨时就不要削皮了因为中医认为梨皮可以止咳。