“早生华发”这个词听了让人挺难受的，张德华医生就说了，拔了白头发还是会长回来，甚至有可能把毛囊弄坏。深圳的平均年龄才32.5岁，“敢闯敢拼”、“蓬勃活力”这些词本来是用来形容在深圳打拼的人，但岁数大了、工作压力上来了，不少人都发现自己头上悄悄冒出了银丝。有人一看到白头发就直接拔掉，也有人越想越焦虑。 深圳市皮肤病医院中西医皮肤科的张德华医生提到，白头发长出来主要是因为衰老、生病或者其他原因。偶尔发现一两根白头发，拔掉问题不大。可要是白头发多了，老是去拔反而容易破坏毛囊的正常结构，时间久了容易引发毛囊炎，头皮红肿、疼痛都有可能出现，严重的话还会让毛囊受伤，影响以后的头发生长。 造成白头发的因素有很多种。除了老了身体机能下降之外，遗传、压力大、营养不良、有基础疾病也都会让人长出白头发。比如家里长辈有少年白的情况，直系亲属提前长白头发的概率就会高一些。研究发现压力大和发色变化关系特别大，长期熬夜、焦虑会影响黑色素生成，导致白头发提前出现甚至短期内增多。不过等压力小了点，有些白头发还是能变回原来的颜色的。 要是长期挑食偏食，身体里缺了合成黑色素必需的维生素B族、蛋白质或者铜铁等微量元素，也会长白头发。另外像甲状腺功能异常或者长期吃药这些情况也可能影响毛囊功能导致长白头发，不过这种情况相对少见。 面对白头发，不少人都习惯拔掉。张德华医生强调，偶尔发现一两根可以直接拔掉影响不大。但如果白头发很多就不建议老是拔了，可以用剪刀贴着头皮剪短一点。老是拔容易破坏毛囊结构引发炎症红肿甚至损害毛囊影响生长。 拔掉的白头发能再长出黑的来吗？“不能”，张德华解释说。因为本质上是毛囊里的黑色素细胞活性不行了或者分泌不够了。拔掉白头发只是去掉了已经变白的部分并没有改变毛囊本身的状态——新长出来的还是白色的。 怎么看待白头发呢？张德华强调：“长白不等于衰老”，尤其是年轻人的白头发大多是遗传或者压力导致的。所以别因为长了几根就焦虑不安。其次这是身体给你发的提醒信号——如果是压力熬夜导致的那就是在提醒你该放松休息了。及时调整的话没准儿能减少甚至恢复一些颜色。 针对不同情况有不同处理办法：少量的偶尔拔一两次或者剪掉发梢就行；多的话可以用温和的染发来处理（但再次染发最好隔3到6个月）；还要针对性调整生活方式：如果是压力问题就多运动减压休息；如果是营养问题就均衡饮食补充维生素蛋白质微量元素（比如鸡蛋牛奶瘦肉）。如果突然一下子多了很多还伴有头皮痒脱发乏力等情况得赶紧去医院看看有没有病治治疗。 最后张德华提醒大家：“吃黑补黑”、“补肾治白发”这些都是误区！想要改善得先搞清楚原因：遗传的没法逆转关键看心态；压力和营养导致的就得减压补营养；别自己乱吃药乱吃保健品有需求还是咨询专业医生比较好。“头发状态跟身体状态生活方式紧密相关对待白发不要焦虑不要盲目干预找到原因科学应对保持好心情和好生活习惯才是最重要的。”