春天里鼻子发痒、喷嚏连连，大家总搞不清到底是感冒还是花粉过敏。3月18日这天，国家卫生健康委搞了个发布会，首都医科大学附属北京世纪坛医院的主任医师马婷婷正好在台上把这个问题给掰开了揉碎了讲了。白剑峰也在现场。马婷婷告诉大伙儿，想分清是过敏还是感冒，主要看这几点：第一是打喷嚏的频率，要是一下子连打好几个或者十多个，再加上鼻子、眼睛和喉咙痒得难受，那多半就是过敏了。普通的感冒很少这样连打个不停，全身发痒的情况也少见。第二是看流的鼻涕性状，过敏时鼻涕多得像拧开了水龙头，清水直流；感冒时鼻涕可能就比较粘稠发黄。第三是看身体的其他症状，过敏通常不发烧；感冒常常伴有发热、喉咙痛和浑身没劲的感觉。第四就是看时间长短，过敏通常是因为碰到了过敏原才发作，比如现在这时候接触了花粉就会难受，这种情况往往会持续好几周甚至整个季节；感冒一般一周左右自己就能好。其实过敏就是免疫系统出了岔子，把原本对身体没害处的东西当成敌人攻击。市面上那些保健品顶多补充点蛋白质维生素之类的营养物质，没法纠正这种失衡的状态，更不能代替药物治疗。那到底是什么导致花粉过敏呢？马婷婷说主要是风媒花在作祟。现在正是春季花粉高峰期。风媒花的花粉颗粒很小很轻，像柏树、桦树、杨树这些树的花粉特别容易随风飘散进呼吸道引发过敏；色彩鲜艳的虫媒花虽然好看但花粉量少又不容易飘散，所以不容易让人过敏。为什么有人以前不过敏今年却中招了呢？主要有两个原因：一是现在全球变暖了花期变长了致致敏的植被到处都是导致空气中花粉浓度变高；二是人们的免疫状态失衡了压力大熬夜生病劳累这些都可能让免疫系统出错把花粉当成敌人来攻击。现在出门前最好先看一下天气报告看看花粉浓度高不高尽量避开那个时间段外出最好也别去花草多的地方溜达。如果实在非得出门一定要戴好口罩护目镜帽子穿上长袖衣服这样能避免皮肤直接接触花粉引发过敏反应。回家以后赶紧洗脸洗手洗鼻子把外衣脱掉防止把外面的花粉带进来家里门窗记得关好开空气净化器降低室内的花粉浓度如果在这个季节出现打喷嚏流鼻涕这些症状一定要赶紧去医院看看明确到底是什么过敏原该吃药就得规范吃药好好治疗别拖着。