多发性骨髓瘤是由单克隆浆细胞异常增殖引发的血液系统恶性肿瘤，这种病目前在全球肿瘤中的占比是1%，在血液肿瘤里仅次于淋巴瘤，大概占10%。不过幸好有了新型靶向药和先进手段，不少病人的病情得到了很好的控制，生存期也比以前长了很多。国际骨髓瘤关爱月刚好落在3月，咱们就给大家说说在日常生活中“衣、食、住、行”这四方面，多发性骨髓瘤患者需要注意些什么。 说到穿衣，关键是宽松透气、纯棉吸汗。如果胳膊上插着PICC导管或者输液港，袖口就不能太紧了，太紧会压迫血管导致肿胀甚至血栓。胸部带输液港的病人，套头衫就别穿了，最好选开衫款式方便穿脱和护理。另外天气变化快，衣服要随时加减。穿衣服要注意“三不”：不出汗也不觉得冷就行；空调冷风别直接吹头上；温差大时小心着凉。 饮食上主要有两个原则：食材要新鲜干净、烹饪方式尽量清淡少油腻。鱼、蛋、瘦肉这些优质蛋白可以适量多吃点。如果出现食欲不好、恶心呕吐，就给他们吃些软食或半流质食物，比如菜粥、鸡蛋面、小米粥之类的。要是嘴里有溃疡，就喝些温凉的流质或半流质食物，像大米粥、鸡蛋羹都行。如果拉肚子了就吃清淡少渣的东西，胡萝卜汤和西红柿蘑菇汤比较适合。化疗期间要保证营养均衡，蛋白质、维生素和铁都得跟上。 在家休养时房间要通风换气，每天至少开窗2次，每次30分钟。有条件的话用紫外线灯消消毒也好。精神上多陪陪患者是关键，家属要多跟他们聊天、关心他们的需求。日常防护方面要注意卫生，勤洗手少出门去人多的地方。 在家里活动也要小心别摔倒。如果是下肢骨质损害严重就用助行器；腰痛脊椎受损的话就戴上腰托支撑一下。穿防滑平跟鞋走路速度放慢点；起身时要按“三部曲”慢慢来：床上平躺清醒30秒，床边坐起调整30秒，站立适应30秒后再慢慢走。 如果长期卧床就要做到“六勤”：勤观察翻身、勤按摩擦洗、勤整理更换床铺。特别是对于长期受压部位要特别注意护理，如果发现压红、水疱或者破溃了要赶紧去医院。 至于出行也要小心预防跌倒。穿防滑平跟鞋走路慢一点；下肢骨折或脊椎受损的话最好用助行器或者腰托支撑；房间里东西要摆放整齐不留障碍地面也要保持干燥避免滑倒。