我们身体中的种种痛苦，本质上是我们对自己身份的错误认知。惠能大师曾说：何期自性能生万法。只要调整自性的频率，我们就能解锁不同的体验。那些事业婚姻不顺的人开始调整心态，每天感恩一点点，微笑一点点，付出一点点。一年后，他们的生活也随之改变了。因为外面啥都没变，只是你调了频道，接收到了不同的节目。 那位80多岁的老太太每天都乐呵呵的，有人问她怕不怕老，她说老的是身体又不是我。很多人一辈子都把身体当成自己，身体舒服就开心，不舒服就痛苦，年轻得意老了失落。其实身体只是暂住的房子，不是你本身。佛说凡所有相皆是虚妄，身体也是虚妄的相。真正的你是不生不灭的那个。当你接纳一切相的自己时，业力才会彻底结束。因为业力就是你不接纳的部分一次次回来找你。 你并不是被动接受生活的人，而是主动创造体验的人。每一个当下都在用你的心绘制你的世界。《心经》说心无挂碍故无有恐怖。当你没有挂碍就没有恐怖时，你的心才会真正安静下来。这个过程就是修行的真谛：爱你所造造你所爱。那些钱名利情只能滋养你一时滋养不了你一世。 你本自具足本自圆满。根本就不需要等待什么成为什么去识别真正的滋养为何物。因为真正的滋养来自内在与自己和解后的平静和自信喜悦。当你把自己拉到更远更辽阔更无限的角度去欣赏自己时就会发现你比这些大得多。 《法华经》说诸法从本来常自寂灭相。你从本来就是寂静圆满光明的。不需要添加什么只需要认出不需要等待什么只需要成为。 如来曾说一切众生皆具如来智慧德相。根本就不需要成为谁只需要认出自己本来就是那个无限的存在者。