一棵枸杞在不同的季节里有着不同的用途，这一秘密被老茶客们代代相传。春天，我们采摘枸杞叶，称作天精草；夏天，采摘花朵，叫做长生草；秋天，收获种子，叫做枸杞子；冬天，摘取根皮，也叫仙人杖。连续四季服用这些部分，就像是把自己的身体融入大自然的节奏，能与天地同寿。大家都知道枸杞对身体好，但其实它的叶子更养肝。在广东菜市场，枸杞叶还有个名字叫地仙，它清除肝脏毒素的能力是种子的50倍以上。这得益于其中的甜菜碱和枸杞叶蛋白素这两种成分，它们能把肝脏里积累的代谢废物清除干净。春季天气干燥，容易伤肝血，眼睛干涩、老花眼也会找上门来。这时候吃点枸杞叶，既有益身体健康，又能美容养颜、降三高、利尿健脾。广东人喜欢在猪杂粥快吃完的时候撒一把枸杞叶烫熟来吃，粥的味道瞬间就变得清甜起来。做一道简单的枸杞叶煎蛋就能给你带来惊喜：准备200克新鲜的枸杞叶和两个鸡蛋还有一点盐和食用油。先把叶子摘下来洗净沥干，然后加入一勺盐浸泡5分钟。接着把水煮开后放入叶子焯水10秒捞出切碎备用。接着把鸡蛋打散倒入切碎的叶子和盐搅拌均匀。热锅刷油倒入蛋液摊成饼状，两面微微发黄就可以了。成品颜色嫩绿可口。 每天早上用保温杯泡上10到20克干嚼枸杞子成为很多养生达人的日常习惯。如果你觉得这个方法太单调了也可以尝试给“老伙计”加点辅助：枸杞加菊花清肝明目，枸杞加红枣补气血提气色，枸杞加麦冬滋阴补血益精明目，枸杞加薏米利水消肿健脾祛湿。一杯下去全身都会得到滋润。 地骨皮是一种被低估的草药成分它被誉为仙人留给凡人的“退热贴”，还有一段宫廷往事与之相关。慈禧太后因为胸闷眼糊御医们都没辙一个姓钱的将军想起母亲曾被土郎中用枸杞根皮治好给太后试过之后有效但因为“枸”谐音“狗”认为不吉利就把名字改成了“地骨皮”，太后还说过吃了它能与天地同寿。现代研究发现地骨皮能帮助预防三高、调节免疫、预防骨质疏松还有保护肝肾细胞功能强大虽然性质寒凉但它就像随身带着的退热贴专门处理虚热盗汗肺火旺等症状。 比如你可以做一道猪肉炖地骨皮来品尝一下：准备200克猪肉和100克装纱袋的地骨皮还有15克黄芪全部放入砂锅中加水500毫升大火煮沸后撇去浮沫转小火炖至肉烂汤浓去袋加盐即可享受其好处不过记住地骨皮性质寒凉体虚怕冷的人最好少吃为妙。 八段锦第一式双手托天理三焦是一个简单但有效的动作每天早上做两遍比多泡几杯枸杞水还要舒畅能够帮助疏通三焦通道让阳气升上来阴火散开给身体带来健康的气息。