宫颈癌是影响女性健康的重要疾病，其发生发展与高危型人乳头瘤病毒（HPV）持续感染密切涉及的。首都医科大学附属北京妇产医院专家近日表示，科学防控HPV感染需要建立“外防输入、内强免疫”的双重防线。流行病学数据显示，我国女性HPV感染率呈年轻化趋势。病毒主要通过性接触传播，性伴侣数量增加、防护不足会显著提高感染风险。除直接传播外，免疫功能较弱也可能导致病毒难以及时清除，从而形成持续感染。针对阻断传播链，专家强调应规范做好性行为防护。研究显示，正确使用安全套可使HPV感染风险降低约70%。同时建议树立健康的性观念，避免过早性行为和多个性伴侣。这些措施不仅有助于预防HPV感染，对艾滋病等其他性传播疾病的防控也有积极作用。增强机体防御上，健康生活方式被证实有助于提升免疫力。专家建议保证每天7-8小时高质量睡眠，增加富含维生素和抗氧化物质的新鲜蔬果摄入，每周坚持约150分钟中等强度运动。需要关注的是，长期心理压力可能削弱免疫功能，因此保持稳定情绪、管理压力同样重要。疫苗接种是一级预防的关键措施，其保护效果已在全球范围得到验证。目前我国获批的HPV疫苗适用人群覆盖9-45岁女性，其中9-14岁未发生性行为者接种后产生的抗体水平可达成年女性的2-3倍。世界卫生组织提出“90-70-90”战略目标，即到2030年实现90%的女孩在15岁前完成HPV疫苗接种。随着国产疫苗产能提升和相关保障政策推进，我国适龄人群接种率已由2018年的不足1%上升至2022年的17%。北京、内蒙古等地已将HPV疫苗纳入适龄女孩免费接种计划，预计“十四五”期间将有更多地区陆续加入。
预防HPV感染需要长期坚持，既要在行为上做出科学选择，也要把身体与心理状态纳入日常管理。将“可执行的生活方式调整”与“可获得的疫苗防护”结合起来，才能把风险控制关口前移，把健康主动权握在自己手中。面对健康问题，理性认知、规范行动、持续投入，往往比短期焦虑更有意义。