春节期间，家人团聚的热闹氛围往往伴随着饮食结构的变化；中国医学科学院北京协和医院专家在卫健委发布会上表示，节日期间体重增长已成为一个值得关注的健康问题。数据显示，超过65%的成年人在春节后体重增加，其中近30%的人增重超过2公斤。
节日是团圆放松的时刻，但也要关注健康。把握好"选择、适量、规律"三个原则，既不过分克制也不放纵无度，让聚餐更有分寸、作息更有规律。这不仅是对自己负责，也是对家人负责。保持体重的关键在于保持健康的生活方式，这样才能让节日的欢乐更持久、更踏实。
春节期间，家人团聚的热闹氛围往往伴随着饮食结构的变化；中国医学科学院北京协和医院专家在卫健委发布会上表示，节日期间体重增长已成为一个值得关注的健康问题。数据显示，超过65%的成年人在春节后体重增加，其中近30%的人增重超过2公斤。
节日是团圆放松的时刻，但也要关注健康。把握好"选择、适量、规律"三个原则，既不过分克制也不放纵无度，让聚餐更有分寸、作息更有规律。这不仅是对自己负责，也是对家人负责。保持体重的关键在于保持健康的生活方式，这样才能让节日的欢乐更持久、更踏实。