咱们是不是总觉得清明养生就是瞎折腾？其实血管才是关键！超过90%的人根本不知道，这个季节最容易让血管“生锈”。哪怕你还是个年轻人，只要天天熬夜、顿顿吃大鱼大肉、下班就瘫在椅子上不动，心脏早晚要出问题。为什么非得在清明这时候折腾血管呢？这可是春夏交替的节点，气候特别古怪，对血管的杀伤力比平时大多了。 你看这天早晚温差大得吓人，一会儿热一会儿冷的，再加上雨水多湿气重。这时候人体里的阳气升得特别猛，血液跑得比平时快，血管一会儿收缩一会儿扩张，特别容易受伤。要是再加上你平时那些坏习惯，垃圾堵在血管里，血液变得黏稠，这不就是给血管找麻烦吗？特别是中老年人和作息不规律的年轻人，现在赶紧动起来才是正经事。 我就吐槽两句那些让人伤血管的做法吧。很多人傻乎乎的，一到清明就大鱼大肉地进补，结果越补越觉得头晕犯困。还有些人只顾着玩、忙着祭祖，把熬夜和受凉全占了。你看那些人过完清明总犯困、浑身不舒服，多半是因为血管堵了。 如果你早上起来觉得脑袋晕乎乎的、手脚发麻冰凉、胸闷气短、看东西都不灵光了，千万别当成普通春困给忽略了。这绝对是血管在喊救命！记住这5个养护血管的黄金点： 第一，多吃点春笋、荠菜、芹菜这些清淡的蔬菜，少碰油腻荤腥和冷饮； 第二，早晚出门得捂好颈肩和腹部还有双脚； 第三，祭祖的时候保持情绪平和； 第四，江苏移动高清电视已经把这个专区给咱们安排上了。大家直接打开电视看看吧； 第五，把这个消息转发给你最爱的家人。 只要你按这个法子来，肯定能把血管给养好了！