你肯定有过那种感觉，家里一干净整洁，心里头就踏实，日子过得也顺风顺水。好多观察都证明，家里收拾得好的人，办事效率也高。这是因为乱糟糟的环境会让人觉得压力大，反倒是干净清爽的房间能让人脑子转得快。普林斯顿大学搞了个实验发现，视线里全是杂物的话，注意力很难集中。印第安纳大学的调查也挺有意思，他们找了一千多名中年人来看，结果发现家里整理得好好的人运动量更多，身体状况也更棒。 整理屋子其实是件挺有成就感的事。东西一归位，找东西特别方便，还能省点钱不用重复买。腾出这些时间干点有意义的事多好。宋朝的洪迈就在书里说过，墙壁白白的、窗户亮亮的，这种环境坐哪儿都自在。古人早就懂这个道理，干净的地方对心情有好处。 三毛在1973年跟着丈夫去了撒哈拉沙漠。刚开始住的地方条件差得很，没有家具，只能铺草席睡觉。她慢慢把那个乱糟糟的地方收拾成了自己喜欢的样子。经过不停打扫整理，她的家变得舒服多了，邻居也愿意找她聊天。这样一来她也慢慢习惯了沙漠生活的节奏。这种经历让她在1974年开始在报纸上发表文章。到了1976年她的散文集《撒哈拉的故事》出版了，书里写了在沙漠里那些琐碎又温馨的小事。读者读着就觉得收拾整齐的环境特别让人安心。 现在疫情那会儿好多人在家办公也是这样。家里一整洁不光工作休息界限分明了，情绪也没那么大波动了。招待朋友的时候也大方得体多了。现在年轻人用扫地机器人啥的打扫家务轻松了不少，有孩子的家庭定期收拾收拾也能避免安全隐患。 大家总是对家里乱七八糟的情况比较在意，尤其是女生压力激素变化更明显。所以说干净的环境能帮我们缓解不少烦恼。物品摆放得井井有条找东西就快了好多生活节奏自然就从容了。专家建议从门口这些小地方开始保持清爽整洁就能减轻不少日常压力。 不管是古代还是现代大家都觉得家居环境舒服最重要科学研究也证实了这一点节奏快的生活回到家看见干净的空间感觉像是给一天画了个句号时间长了生活品质肯定会提高这些坚持打扫的人通常能在工作家庭之间找到更好的平衡点这可不是巧合环境的影响确实很厉害！