随着春运返程客流逐渐平稳，全国多地进入复工复产高峰。写字楼和生产线重新忙碌起来的同时，一种被称为“节后综合征”的状态也在职场中增多。重庆市精神卫生中心临床心理科副主任周小艳表示，这本质上是生物钟调整与社会角色切换叠加带来的适应反应。
从节日回到日常，本质上是一次身心节律的重新校准；把“收心”当作循序渐进的恢复过程，尊重规律、允许波动，用小行动一点点重建秩序，就能把短暂的不适变成重新出发的缓冲带。节后复工复学比拼的不只是速度，更是稳步回归、长期向好的能力。
随着春运返程客流逐渐平稳，全国多地进入复工复产高峰。写字楼和生产线重新忙碌起来的同时，一种被称为“节后综合征”的状态也在职场中增多。重庆市精神卫生中心临床心理科副主任周小艳表示，这本质上是生物钟调整与社会角色切换叠加带来的适应反应。
从节日回到日常，本质上是一次身心节律的重新校准；把“收心”当作循序渐进的恢复过程，尊重规律、允许波动，用小行动一点点重建秩序，就能把短暂的不适变成重新出发的缓冲带。节后复工复学比拼的不只是速度，更是稳步回归、长期向好的能力。