全球老龄化趋势日益明显，延长健康寿命已成为公共卫生领域的重要课题。斯坦福大学弗里斯教授提出的"发病率压缩"理论近期获得实证支持：科学运动干预能有效将慢性病和失能状态推迟到生命最后阶段，这与我国"健康中国2030"战略中提升健康预期寿命的目标不谋而合。
"健康老去"不是违背自然规律，而是通过科学的生活方式推迟衰弱与疾病的发生。规律运动的意义，在于用持续的小投入换取晚年生活的自主与尊严。面对老龄化社会，将科学运动纳入公共健康体系，帮助更多人实现"自理生活、减少病痛"，既关乎个人福祉，也是社会治理的应有之义。