随着气温降低，多地医院接诊的肩痛患者明显增多。但不少患者将肩痛简单归为"肩周炎"，采取错误锻炼方式导致病情加重。湖南中医药大学第一附属医院康复专家唐锦忠指出，临床上超过一半的肩痛其实是"肩袖损伤"，与肩周炎在病因和治疗上有本质区别。 问题：错误认知延误治疗 "肩周炎"常被当作所有肩痛的代名词。唐锦忠表示，很多患者误判病情后强行爬墙、拉单杠等高强度锻炼，结果疼痛不减反增，甚至影响日常活动能力。 原因：两类疾病差异显著 肩袖损伤多因肌腱撕裂或磨损引起，常见于运动损伤或老年退变，特点是活动时疼痛加剧；而肩周炎主要由关节囊粘连导致，静止时疼痛更明显。"就像绳子断裂和门轴生锈的区别。"唐锦忠形象解释道。 影响：误治可能加重病情 将肩袖损伤当作肩周炎强行锻炼，可能扩大肌腱撕裂；反之，肩周炎不及时活动又会加重粘连。准确鉴别对治疗至关重要。 对策：三步判断科学应对 专家建议通过三个步骤初步判断：1）回忆是否有外伤史；2）观察疼痛是否在特定动作时加重；3）进行"空罐试验"等简单测试。确诊后，肩袖损伤需制动休养，急性期可冰敷；肩周炎则要适度活动关节。 前景：健康科普亟待加强 随着老龄化加剧和运动人群增多，肩部疾病发病率可能持续上升。唐锦忠呼吁医疗机构和媒体加强合作，普及科学的康复知识："出现肩痛应及时就医，个性化治疗才是关键。"
看似普通的肩痛背后可能隐藏不同病因。面对繁杂的健康信息，患者应保持理性认识，及时寻求专业诊疗。只有早发现、早治疗、早康复，才能真正解决此常见健康问题。