惊蛰一到，雨水一下，山上的蘑菇就疯长！华南地区这些看着漂亮的蘑菇，大多是剧毒的。大家在东莞，天气一热就去爬山，那时候山林里的蘑菇多得像下雨了。好多人觉得这些东西好看就想摘下来吃，结果有时候是毒蘑菇。要是不小心吃了这种剧毒的，搞不好会要命。咱们今天就把华南常见的几种毒蘑菇给大家介绍一下。第一种是白毒伞（Amanita virosa），长得白白净净的，看着像正经的蘑菇，其实毒性大得吓人。它里面有致命的α-胺基酸，吃一点点就能把肝脏搞坏。 第二种是斑点毒伞（Amanita muscaria），红颜色特别扎眼。别看它漂亮，吃下去会让人产生幻觉或者吐个不停。还有一种黄毒伞（Amanita citrina），也在咱们这儿长，长得跟咱们平时吃的差不多。要是把它当食用菌误食了，那肾脏可就遭了殃。 最后一种叫紫色毒伞（Cortinarius orellanus），这东西毒性也不小。最吓人的是它的症状要等好几天才出来，让人根本反应不过来就中招了。 喜欢户外的朋友出去摘蘑菇玩很正常，不过安全第一得记住！第一点就是要学会认蘑菇。多看看书、用手机查一查或者问问懂行的人。就算你经验再丰富也别信邪，最好确认了没毒再吃。别一个人闷头乱捡碰到危险没人救，最好叫上朋友一起去玩。 春天来了多运动挺好的。建议大家去徒步走走呼吸新鲜空气；骑自行车也不错能看风景；或者找个地方练练瑜伽放松一下筋骨。 关于养生这块春天多吃点蔬菜水果比较好；还可以搭配点肉类蔬菜一起做菜吃味道更棒。 不过记得运动减肥别太猛了；春天容易心情低落多出去走走晒晒太阳就会好很多。 最后总结一下春季虽然生机勃勃但也得留个心眼多了解下有毒蘑菇怎么认；掌握了安全采摘的方法就能避免很多麻烦；平时多做运动身体才会好；咱们才能好好享受这个美好的季节啊！ 你们有没有误吃过蘑菇的经历？平时户外咋保护自己？都来说说呗！