最近重庆阴雨天气一直没停，气温也低。有几个朋友都问我，说重庆是不是真的“倒春寒”了。实际上，“倒春寒”的定义挺严格的。一般是春季开始之后的一段时间内，前期升温快，后期降温猛，比如4月、5月的时候气温比往年同期要低，还有连阴雨。但话说回来，“倒春寒”其实并不仅仅是气温一下子降下来，它就像一把隐形的镰刀，对农作物和人体免疫力都有影响。所以这次重庆的天气虽然达不到倒春寒的标准，不过还是要注意。现在重庆大部地区温度都在16℃以下，秀山、酉阳、城口那边更冷，才个位数的温度。下午7点到16点这段时间监测的结果显示，天空被阴云盖得严严实实，阵雨时不时地会来捣乱。这个天气真是让人难受。接下来三天呢，重庆依然摆脱不了阴雨天气，但气温会慢慢地回升一些。比如17日夜间到18日白天呢，西部和东北部可能会短暂多云一点，其他地方就是阵雨转阴天；18日夜间到19日白天呢，中东部局部地区可能会有零星小雨；19日夜间到20日白天呢，西部和东北部又变成多云了。虽然说最高温度在逐渐上升，但是昼夜温差还是比较大的，“洋葱式”穿衣法还得继续坚持下去：内层排汗、中层保暖、外层防风。春天阳气升发的时候，肝气容易郁结，饮食上要注意少吃酸的东西多吃甜的东西。多吃点芽菜、韭菜、菠菜这些春天的蔬菜吧。还有就是少熬夜、少吃酸冷的食物。 这段时间生病了的话，记得找医生看看。其实防病养生最重要的是把“春捂”这件事写进每天的日程清单里面去。