2月11日，“沪上第一胖”林楠和记者刘轶琳聊起了自己的新年愿望。他激动地告诉大家，今年的目标是把体重控制在200斤以内。这四个月里，林楠已经减掉了60斤，迎来了减重路上的好消息。2025年7月，上海交通大学医学院附属新华医院体重管理和代谢病诊治中心推出了一个公益项目，寻找“沪上第一胖”。上海新华体重代谢中心主任、普外科主任龚伟教授说，这个项目旨在帮助重度肥胖患者重获健康。林楠身高181厘米，体重一度达到515斤。他加入这个项目后，医生给他量身定制了全周期的公益健康管理方案。医院不仅免费给他提供药物治疗和减重手术，还帮他制定了三年的个性化健康管理计划。通过生活方式干预、减重药物配合和心理疏导等科学策略，林楠的体重稳步下降了60斤。李博医生是林楠的主诊医生，也是上海新华体重代谢中心执行主任。他告诉大家，这次减重成功离不开心态转变和科学干预。过去林楠试过很多极端的减重方法，结果体重总是反弹。这次李博医生给了他一个全新的策略：“放自己一马”，让他学会和食物和解。医生们为林楠搭建了一个多对一的专属管理微信群，汇聚了多学科专家和健康管理师全程跟进他的情况。团队为他制定了循序渐进的饮食调整计划，从点炸鸡到自己做饭与外卖搭配。李博医生告诉林楠：“减重不是要你彻底告别美食，而是学会更聪明、更健康地去吃。”在李博医生的自媒体上，有很多关于健康减重的视频分享。李博医生走进火锅店、烧烤店等地方展示了如何聪明地享受美食。他表示健康减重不必与美食割裂开来。通过这次成功案例可以看到，健康的减重之路不需要充满痛苦与剥夺。在追求健康的同时依然能享受生活的快乐是可能实现的。真正可持续的改变始于接纳自己和科学指导还有与生活温柔和解。