最近天冷，好多人都喜欢用电热毯、热水袋或者暖宝宝取暖。但是中南大学湘雅医院皮肤科的简丹教授提醒大家，这种取暖方式有时候会让身体受到“低温烫伤”的伤害。这个问题很容易被忽视，因为它不像高温烫伤那么明显。简丹教授说，大家总以为只有很高的温度才会烫伤，其实在40℃到60℃之间的温度接触时间长了，也会伤害到皮肤深层组织。因为这个温度区间人的痛觉反应比较迟钝，所以使用者往往感觉不到明显的痛苦，只有等到皮肤红肿、长水泡或者溃烂了才会发现问题。 老年人、小孩、糖尿病患者还有感觉神经敏感度下降的人更要小心，因为他们对温度变化的感知能力比较差。这种烫伤最容易发生在小腿、脚踝和腰背部这些血液循环不太好的地方。如果你睡觉的时候一直保持同一个姿势，或者连续使用取暖设备超过30分钟，就很容易被烫伤。 针对这些问题，简丹教授给大家提了两条建议：“控温控时”。首先是温度要控制好。使用热水袋或者暖宝宝的时候一定要用棉布包起来或者隔着衣服使用，绝对不能直接贴在皮肤上。电热毯最好在睡觉前先把床暖好，然后关掉电源或者调成保温档，千万不能整晚都开着。还有一个就是时间要控制好，每次使用贴身取暖设备不要超过30分钟。睡觉的时候也要注意翻身换姿势。 要是不小心被烫伤了，一定要先把热源拿开。然后用流动的冷水冲洗伤口15到30分钟，或者用干净的湿毛巾冷敷伤口。千万不要用冰块直接接触皮肤。如果有很大的水泡、皮肤破了或者疼痛很厉害的话，要赶紧去医院皮肤科或者烧伤专科看看。 总之呢，冬天虽然冷，但是科学使用取暖设备才能保证安全。低温烫伤就像个“隐形伤害”，大家一定要提高警惕才行。学校、老年社区这些地方也得多宣传一下健康防护知识才行。