3月18日中午12点，北京小汤山医院体医融合中心有一场健康科普直播，特别邀请牛国卫和胡坤两位专家来讲课。咱们平时运动有时候是挺管用，就像吃了良药，但这“良药”也得吃对了才行。要知道北欧那边特流行一种叫越野行走的运动，能很好地锻炼咱们的身体。那天直播里，不仅会聊聊怎么科学跑步不伤膝盖，还会介绍一下明星樊振东最近爱玩的匹克球。牛国卫和胡坤这两位专家，一个是学科带头人，一个是中心主任，他们会用大白话给大家说说运动对颈椎的好处、亚健康人群该怎么动、办公室居家低成本健身有啥招儿。 特别要提一下，北京小汤山医院体医融合中心前身可是有氧中心，搞了二十多年了，现在的理念就是“体育+医疗”。这里不光有专业的羽毛球、匹克球场地搞活动，还能让人体验北欧越野行走。要是在直播间关注公众号发关键词【匹克球】截图，还能领30分钟免费体验福利呢。这地方的专家可不少，除了牛国卫教授和胡坤主任，还有好多研究运动训练的行家里手。不管是上班族颈椎不好还是老年人慢病管理，他们都能给咱想办法。 大家记着去北京小汤山医院官方视频号和公众号看直播，准时12点到。要是有啥不懂的健康问题，直播里还能直接问专家解答。另外北京小汤山医院还是医保A类定点医院，看病看病都挺方便的。咱们就别盲目瞎运动了，3月18日这场直播肯定能帮咱们避开误区，轻轻松松把健康生活过起来！