最近暑期到了，天气一天比一天热，溺水事故频发，全国多地也接连发生悲剧。每一次“正在施救”的通报背后，都可能是一个家庭的不幸。这个10元的闯关赛正好给大家提个醒。泉州工会举办的线上竞答活动能让大家提前了解这些真相。比如这次活动的主要目的是为了让大家认识到溺水的真面目。现在我跟你讲一下这个活动的时间安排和规则。这个活动是在2023年10月进行的，具体开始日期是2023年10月25日，共持续3次。参赛者可以每天参与3次答题，每次答5道题。回答正确就能抽奖了。这个活动是面向泉州工会会员的。大家要注意，每个人只能中奖一次。实物奖品会直接邮寄给获奖者，地址仅限泉州区域内。这次活动还设置了一些奖品，像视听会员月卡还有美团外卖10元红包。虚拟奖品兑换码的有效期到2023年10月25日为止。大家在领取虚拟奖品时记得复制兑换码到指定页面进行兑换即可。每个人都有责任保护自己和家人的安全。这次活动给大家提供了一个学习自救技巧的机会。对于不会游泳的人来说，遇到溺水时要保持放松状态，身体平躺水面四肢伸展就像一块木板一样。眼睛盯着岸边或漂浮物寻找救命稻草。 换气时采用“短呼长吸”的方式减少体力消耗。有人来救的时候不要死死抱住对方，要给他拖你上岸的机会。 对于会游泳的人来说，遇到突发状况也别慌张。小腿抽筋时立即停止游动深吸一口气潜入水下把脚掌蹬直再用力往外踹几下就能缓解症状了。 手指抽筋时手握成拳再迅速张开反复几次即可恢复。呛水时先踩水让头部露出水面稳定节奏再做下一步动作。被水草缠住时深吸一口气潜入水中顺着草根方向慢慢解结无法处理时就举手求救。 生命只有一次，任何一次侥幸都可能成为遗憾的终点。希望大家把今天学到的自救技巧还有这个活动都告诉身边的人吧。 泉州工会给大家提供了这样一个好机会让我们把安全带回家刻进日常中去。