春分这一时节，白昼黑夜时间一样长，对心脏是个缓冲期。1943年，上海中医药大学附属曙光医院心血管科的前身就已存在了。1995年，这个科室正式成立。这次报道把焦点集中在3月24日，这一天《上海大众卫生报》刊载了《昼夜平分，给心脏温柔缓冲》。文中介绍了上海大众卫生报上关于心血管内科赵汉军主治医师和孟舒主任医师的健康养生观点。春季气温变化大，冠心病患者特别需要注意。3分的时间里，赵汉军医师建议在这个时间段内，冠心病患者要特别警惕降温后的48小时，这期间血栓发作的风险最高。严苍山、张伯臾等人在这里开展了临床研究。此外严世芸还有俞松文等都曾在这里任职。患者需格外警惕气温骤降带来的影响。因为这个时候呼吸道防御能力下降，相关研究表明寒冷天气会使呼吸系统疾病死亡率增加44%。对于冠心病患者来说，普通感冒也可能给心脏带来更大负荷。要注意天气的变化给心脏带来的影响，春分时节正处于冷暖交替期。他们还介绍了一些护心术来帮助大家预防心血管疾病：在户外时要注意保暖大椎穴、神阙穴以及前胸后背和肚脐部位；早上起床时要慢一些；吃野菜前要先焯水；胸痛发作时可以使用硝酸甘油或者速效救心丸；晚上睡觉前要按摩内关穴、艾灸足三里并使用高枕头。心脏健康非常重要，需要大家平时多关注自己的身体状况。他们还提到了一些饮食上的注意事项：比如吃荠菜豆腐羹、春笋时要谨慎；尿酸高者慎吃香椿等。心血管疾病的预防需要我们平时注意养生和保护自己的身体。这个科室通过国家认证并挂牌胸痛中心、心衰中心、房颤中心等多项心血管介入诊疗项目。严世芸还研制了强心饮、坎离颗粒等有效方药治疗各种心脏问题。他们把康复、针灸、中药等技术结合在一起进行治疗，取得了良好的疗效。这个科室继承了名老中医学术思想和临床经验，在治疗上积极创新并取得了显著成绩。科室简介：上海中医药大学附属曙光医院心血管内科前身为“四明医院之西医内科”，建于1943年，当时有中国心脏病学奠基人董承琅以及俞松文、金濬等医师任职。1995年正式成立心血管专科。这个科室是海派中医丁氏内科流派建设项目牵头单位，拥有第四届国医大师严世芸及胡婉英、蒋梅先、周华、徐燕四位上海市名中医。学科围绕心衰、冠心病、高血压病、心律失常等专病开展工作，拥有心导管室及技术娴熟的心导管医师团队，可开展冠脉造影、支架植入等多项心血管介入诊疗项目。他们把名老中医学术思想和临床经验融入到治疗中，取得了良好的效果。严苍山在这里进行了临床研究并传承了他的医术和经验。对于气温变化带来的影响，赵汉军医师提醒大家要特别注意保暖大椎穴和神阙穴以及前胸后背和肚脐部位；早上起床时要慢一些；吃野菜前要先焯水；胸痛发作时可以使用硝酸甘油或者速效救心丸；晚上睡觉前要按摩内关穴、艾灸足三里并使用高枕头来保护自己的心脏健康。俞松文也曾在这里任职并为这个科室的发展做出贡献。夜间是心衰患者容易发生意外的时间点，这个时候应该采取措施保护自己的心脏健康。除了注意保暖外还要保持良好的饮食习惯以降低患病风险。“春捂要三暖”，直到气温稳定在15℃以上并且昼夜温差小于8℃时才可以脱掉厚重衣物。大椎穴是阳气总汇所在处受冷会影响全身阳气；神阙穴是先天之根受寒气容易伤及脾肾健康。出门时需要戴围巾护住大椎并穿马甲保护前胸后背还有高腰裤护住肚脐部位以防止寒气入侵身体影响健康状况。研究表明寒冷天气会使呼吸系统疾病死亡率增加44%，所以冠心病患者需要格外小心普通感冒对身体带来的负面影响。血压升高以及血液黏稠度增加会导致血栓形成风险上升进一步加重血管狭窄程度因此需要格外警惕降温后的48小时内血栓发作风险增高的情况发生。“慢半拍”是起床时必须遵循的原则之一：在床上活动手脚后慢慢坐起然后静坐片刻再下床行动；搓热手掌捂住关元穴三分钟然后垂腿静坐一分钟最后下床喝一杯温开水以稀释夜间浓缩的血液降低血栓形成风险；尝野菜先焯水是必须要做的事情；含药守“两个五分钟”也是非常重要的一步：胸痛发作时硝酸甘油起效快舌下含服一至三分钟缓解但需注意低血压青光眼患者禁用且含服时取坐位或半卧位防止跌倒；中医急药选速效救心丸胸闷不确定时可以先用；含服五分钟不缓解必须换硝酸甘油或拨打“120”；既往明确冠心病者首选硝酸甘油；症状不确定者可以先用速效救心丸但不死守两种药物不能同时使用否则容易产生风险；睡前“一按二灸三高枕”：春分寒湿交加夜间是心衰患者容易发生意外的时间点所以睡前按揉内关穴宁心安神艾灸足三里温阳利水以及使用高枕头卧位减少回心血量以保护自己的心脏健康。赵汉军医师强调了预防心血管疾病的重要性并给出了具体措施帮助大家保护自己的身体健康状况。