天津普瑞眼科医院视光与儿童眼病专科李颖主任给大家提了个醒，快开学了，家长们可别光顾着给孩子买学习用品，一定要抽出点时间带孩子去医院做个全面的视力检查。就像李颖主任说的，假期里孩子如果长时间盯着手机、电脑看，或者写作业的时候歪七扭八、不爱动，很容易把视力搞坏。这20分的时间花得值，能帮你把孩子以后近视度数暴涨的风险给降下来。 针对那些上小学的孩子和初中生，李颖主任建议最好每3到6个月就去测一次视力，给自己建个“视力档案”，好随时看看度数有没有往上涨。咱们平时去的常规检查都有啥内容呢？这就好比看人的健康报告一样，主要包括以下几个方面：先测测现在的视力值，看是不是达标了；然后用电脑验光机初步看看有没有近视或者散光；如果是第一次查或者度数变化大的情况，最好散瞳再验光一遍，这样就能把假性近视给排除掉；还要测一下眼轴的长度，因为这能直接反应近视是咋发展的；最后再做个视功能检查，看看双眼配合得好不好。 要是你家孩子视力确实是有问题了，那咱们就得赶紧想办法把度数给稳住。首先第一步肯定是得赶紧带他去正规医院做散瞳验光、看视功能这些检查，搞清楚到底是真近视还是假性的。确认了是真性近视后，就得给孩子挑合适的矫正工具了。这时候就别纠结选什么镜片或者角膜塑形镜了，得听医生的话选最适合孩子眼睛条件的那一款。 挑好了镜片还不算完，“控制”才是关键。千万不能以为配好了眼镜就万事大吉了，最好每三个月就带着孩子去医院复查一次。医生会根据这次检查的结果给你调整一下防控方案。除了去医院这一项硬指标之外，咱们在家里也得盯着孩子调整一下用眼习惯：要遵循“20-20-20”的原则，也就是盯着屏幕看20分钟了就得抬头往远处看6米外的东西20秒钟；每天最好保证有两个小时的户外活动时间；看书写作业的时候要做到“一拳一尺一寸”——胸口离桌子一拳远、眼睛离书本一尺远、手指离笔尖一寸远；使用手机平板的时候屏幕和眼睛的距离也不能低于50厘米。 最后李颖主任还特意嘱咐各位家长：防控近视可不是医院一个人的事，它关系到孩子一辈子的光明未来。新学期马上就要开始了，咱们家长、学校还有社会各界都得行动起来，帮孩子养成好的用眼习惯，科学防控近视。