在四川的阿花发了个视频，给熬夜党分享了个超实用的降火方子，只要5块钱就能煮一壶。我跟着她的方子去超市买了罗汉果、陈皮、金银花、胎菊、桑叶和红枣，用小火煮了20分钟，喉咙干、眼睛涩、嘴里苦的毛病一下子就没了。连着喝了三天，钱包都没瘪，火气却先降了下去。 第一组配方是罗汉果和陈皮，我把罗汉果掰成小块丢进锅里，再放两片陈皮文火慢炖。煮出来的汤色像月光一样好看，清甜又不腻口。适合加班到凌晨的时候喝，喝完嗓子像被细雨洗过一样舒服。 第二组是金银花和胎菊，泡在热水里香味特别浓。夏天容易上火口臭的时候喝这个很管用。我奶奶每天喝两杯都很喜欢，说苦味减轻了还吃得香。不过体质虚寒的人要少喝一点。 第三组是桑叶和红枣，冷水下锅煮十分钟就行。桑叶清肝明目，红枣补血补气，煮好后微甜回甘。我坚持喝了七天，下午眼睛也不犯花了。 材料在菜市场或者中药店都能买到，加起来不超过5块钱。店员帮忙分装好回家直接煮就很方便。老辈人说的方子没错，但养生要慢慢来。先从小剂量开始慢慢适应，坚持两周以上才能见效。要是一杯水下肚就想立竿见影那是不可能的事情。