这3个坏习惯会导致性功能障碍。男性朋友虽说外表看上去挺威武的，可他们在身体上其实比女性更容易生病。特别是压力很大的时候，性功能容易出岔子，阳痿早泄之类的病就找上了门。生活里有一些坏习惯特别容易让人出这种毛病，咱们这就来瞧瞧。 先说说坏习惯一，现在的男同胞工作忙、应酬多，经常熬夜加班或者夜里出去疯玩，生活作息没个准谱。时间一长就精神萎靡、头晕眼花，记忆力也变差，甚至患上神经衰弱。等身体垮了，性功能自然也就跟着受到影响。 接着是坏习惯二，好多男人都爱吃重口味、高脂肪高热量的东西。吃得油腻了胆固醇就高了，高血压、高血脂、糖尿病这些慢性病也就来了。这些病是会直接伤到男性阴茎勃起的，让人更易患上阳痿早泄。 还有坏习惯三就是情绪老不稳定。男人肩上担子重，工作负荷大，再加上家里的事儿多，心里总是绷着弦。经常焦虑紧张甚至患上抑郁症。身体透支了免疫力就差了，这也会直接影响性功能。 那该怎么预防呢？预防措施一得从吃的上下功夫。平时多吃点韭菜、羊肉、牛肉这些补阳气的食物；泥鳅、牡蛎肉、螃蟹这类海产品也是滋阴壮阳的好东西。不过可别吃得太撑。 预防措施二就是动起来。坚决不能成天窝在沙发上不动窝。得抽空去锻炼身体，每天坚持半小时的运动。这样既能减轻压力又能促进睡眠，把体重控制好还能让整体素质提高了。 预防措施三就是定期去医院查查。男人容易得前列腺炎、附睾炎、尿道炎这些男科病；年纪大了高血压、高血脂、糖尿病这些慢性病也容易找上门。所以得定时去体检排除这些隐患。 咱们把前面的三个坏习惯都拒绝了；把这三个预防措施给做好了；把生活规律起来；保持个乐观的心态；坚持体育锻炼；再定期去医院检查身体；只要把这些小细节做到了；就能提高性功能；有效防止性功能障碍的发生了。