气温突然冷得厉害，这会儿甚至零下了，照顾孩子可得特别上心，稍微不注意，孩子就容易着凉。早上送娃上学，我就听见有人念叨：“大人裹得严严实实，娃穿得跟个风筝似的。”我一瞅，果不其然。那当妈的穿着大棉袄，戴着毛帽子，孩子却只穿了件单衣，连围巾、帽子、耳套都没戴。我心里直犯嘀咕：这娃得冻成啥样？这妈也太不上心了，真要是感冒了可咋办？这冷天儿保暖特别关键，还得记住这“3要3不要”，帮娃少生病，顺顺当当地熬过冬天。 先说这“3要”。第一个要做的，就是给孩子多喝热水。现在外头太冷了，一定要把身体捂热乎了，不然身体一冷抵抗力就弱。家长们有空就多给娃倒点热水喝，不但能暖身子还能补水。出门要是忘了带水壶或者水喝完了，千万别让娃喝凉水。这时候要么赶紧往回走，要么去附近买瓶热饮。第二个要做的，就是给孩子准备热乎的饭菜。冬天饭菜凉得快，家长得盯着点儿孩子吃饭时间。要是饭吃久了变凉了，要么不让吃了要么回锅热一下。尽量别让娃吃冷饭冻坏肚子。水果虽然能吃但别太多了太凉了不行。有些水果可以用热水泡一下再给娃吃。特别是那些脾胃本来就弱的孩子更得小心点。第三个要做的，就是让孩子坚持运动。天冷了大家都懒得动都窝在家里不动弹。为了孩子身体好家长得督促着孩子动起来。在家也可以做做简单的操活动一下身子骨。这样既能锻炼身体又能提高免疫力不容易生病。要是天气好就带着孩子出去晒晒太阳跑跑步打打球别老让他闷在家里。 接下来看看这“3不要”。第一个别干的事儿就是给孩子频繁换衣服。天气暖和的时候中午晚上换衣服都行没什么问题。可现在天冷了千万别动不动就给娃换衣服那是最容易着凉感冒的。前几天我就是因为这个不小心感冒了到现在还没好利索呢。事情是这样的：我网上买了条打底裤中午回家试穿了一下结果晚上喉咙就疼身体还发冷。所以提醒各位家长早上把衣服穿整齐了最好就别动它了真要换等第二天再说吧。 第二个别干的事儿就是开着电热毯睡觉有的家里没有暖气怕孩子睡觉冷会用电热毯保暖但千万注意别让孩子开着电热毯睡觉那样很危险还容易出一身汗脱水。建议家长提前把电热毯开一会儿把被窝热好如果孩子还小最好垫个隔尿垫防止尿床了。 第三个别干的事儿就是给孩子吃太烫的东西冬天吃东西温温热热就行千万别让娃吃太烫的东西比如刚煮出来的汤或者饺子之类的如果马上吃对身体不好不管啥时候吃东西都得晾一晾等温度适中再喂给孩子吃。