随着健康意识提升，用保温杯泡“养生饮品”成了不少中老年人的日常习惯；记者调查发现，超过六成受访者长期将多种中药材混合泡饮，桂圆、枸杞、桑葚等食材最常见。北京协和医院肝病科主任医师李明（化名）表示，近期接诊的脂肪肝患者中，约三成存在过度依赖“养生茶饮”的情况。
保温杯本身无对错，关键在于别把“进补”当日常、把“浓泡”当成越多越好。养肝护肾没有捷径，更依赖长期可执行的生活方式和规范的医学管理。回到常识：清淡饮食、规律作息、适度运动、定期体检，再辅以适量、适合自身的温和泡饮，才更可能让健康真正“看得见、稳得住”。