嘴上反复起红斑、起皮、发痒时千万别乱来，要想彻底把这个老毛病甩掉，下面这几招科学护理的法子你可得收好。好多人一遇上嘴唇犯病，觉得嘴巴干、痒、脱皮难受，忍不住用舌头去舔，或者用手撕死皮，结果越弄越糟，干痒加剧，甚至引发感染溃烂。咱们这次要帮你扒开唇炎发作的原因，教你平时咋防护，还有发作时咋快速缓过劲来。 要想把唇炎赶跑，第一步是把能伤它的东西都躲开。嘴唇黏膜本来就很娇嫩，接触了劣质唇膏里的那些添加物、含氟牙膏中的氟化物，或者是吃了辛辣食物、喝酒，这些都会破坏嘴上的保护层，让它自己保护不了自己。买唇膏的时候挑那种成分简单、没乱七八糟添加的；刷牙后用温水把嘴边残留的牙膏洗掉；别再去舔嘴巴了，那会把本来不多的水分都带走；要是起皮也别急着用手去撕，先涂点润唇膏把皮软化一下，再拿湿毛巾轻轻擦掉。 接下来是日常护理的正确姿势。选润唇膏一定要挑含凡士林、角鲨烷、神经酰胺这种能帮修复的成分。平时没事就要多抹几下，尤其是出门前、吃完饭、睡觉前，睡觉前可以厚涂一层当唇膜来养一养。因为嘴唇没黑色素挡着紫外线，很容易被晒坏，夏天出门最好戴个口罩或者帽子挡着太阳。 要是嘴上的炎症发作了，出现了红肿发痒的情况，赶紧用干净纱布蘸点冷藏过的生理盐水冷敷个10到15分钟，一天做2到3次。千万别直接用冰块碰嘴唇。如果红肿得厉害甚至有渗液流出来了，绝对不能自己随便吃药，得赶紧看医生，按医生的嘱咐用弱效激素药膏或者他克莫司软膏来治。 关键的一点是要给嘴上的黏膜屏障做好保护工作。只要坚持把这些方法变成日常习惯，就能大大减少犯病的次数。欢迎大家在评论区说说你们的好点子。