说起怎么毁掉一段感情，我看不是因为没钱或者出轨，说到底啊，就是太长久地没人搭理。有一天深夜刷朋友圈，看到了一句话：“你是否曾在爱里悄悄消失过？”心里咯噔一下，回忆全涌上来了。生活里总有些时刻被遗忘了，这种被忽视的感觉，比大风大浪还要伤人。 常常有人问感情为啥会散场。有的人说是钱让人寒心，有的人说是背叛毁了信任。可我见过更多的分开，并不是什么大风大浪搞出来的，就是因为常年累月的视而不见。那种被当成空气的感觉，最让人无声无息地就走了。诗经里说“执子之手，与子偕老”，可现实里呢？好多人表面上还牵着的手呢，心早就隔着万里远了。 大家都觉得日子长了，感情淡了是因为不努力吗？其实很多时候是因为对方根本没把你当回事。刚开始谈恋爱的时候，大家都把最好的一面拿出来表现给对方看：关心你、让着你、急着想当主角。可是时间久了呢？你发现自己只是个配角。早上做饭、晚上说晚安这些事儿，换个人也行得通，从来没觉得你珍贵。 这种感觉很难用语言描述清楚。更像是一种微妙的疏远——你们俩之间没大吵大闹，也没谁犯了什么天大的错，可是你发的消息、表达的情绪、哪怕是沉默不语，全都像石子掉进湖里一样荡不起多少波纹就没影了。以前有个求助者留言说：“我和他结婚七年了，既不吵架也不缺钱，可我觉得自己像空气。”她说老公从来不骂她也很少发火，就是习惯低头看手机、加班工作，家里的热气全靠她一个人张罗。她想要的不是名牌包和鲜花礼物，就盼着有人能真心实意地说一句：“你辛苦了，我看到你了。” 咱们人啊，都渴望被在乎一点。因为这就是爱的证明嘛。如果没人理你回应你再好的感情也会慢慢枯死。心理学家管这个叫“情感消耗”。就像种花似的，有阳光有水要是一直刮风也不行啊。长时间得不到关注和理解，最后只能把自己关起来或者慢慢离开。 到了关系的最后关头，很多人会怪自己不够好或者怪对方太绝情。其实说到底还是因为每天那些鸡毛蒜皮的小事里积攒下来的冷漠把那份相依为命的勇气给磨光了。冷战、沉默、敷衍这些都不是突然冒出来的攻击招数，而是经年累月的内伤。 有时候呢一个眼神的关注、一次耐心的倾听、一句笨拙的鼓励比那些钻戒甜言蜜语更有分量。“你好吗？”“你是不是不高兴？”这些普普通通的话听起来平淡无奇却能让人期待一辈子。成年人的关系哪有那么多大打出手？全是细水长流的拉扯。表面上风平浪静里面波涛汹涌着呢。 你开始变得不爱说话觉得多说几句都是打扰对方也习惯了你憋在心里不说话把你所有的好都当成是理所当然的。久而久之两颗心的距离就被这种日子给拉得越来越远了。 人生是多变的感情也挺脆弱的真正决定走向的往往不是外面的风雨而是那句“原来你一直没看到我”。人间最难受的不是一个人呆着而是旁边有人陪着心里还是空落落的有人问怎么样才算被爱我的答案是在他眼里你是存在的你的委屈他能感受到你的进步他会高兴哪怕天天围着柴米油盐转也能把日子过成诗可惜啊现在很多人忙着赶路把对方的心思给忘了。 当一个人在这段关系里长时间没了声音可能他已经学会自己照顾自己了等有一天不得不分开的时候摧毁这段感情的也许不是生活压力也不是某个瞬间发生的事而是那些天天都在发生的不关心、不听我说、不回应我的事儿不被看见才是最彻底的遗憾你不用觉得自己太敏感也别怪对方太冷淡人本来就希望在亲密关系里能被懂、被记住、被珍惜这是再正常不过的愿望如果现在你正被忽视请保护好自己的热情别硬撑也别把精力耗尽如果现在你过得挺好请抬头看看身边的人他正在等你一句诚恳的注视“懂得看见”或许就是治好关系的第一步让咱们重拾这种能力用实实在在的温柔说一声：我看见你了我也看重你这样两颗心或许才能走得远一点吧！