咱们平时特别爱刷牙，觉得口腔卫生挺到位，可有时候嘴里就是有异味，这事儿吧，往往不只是没刷干净这么简单，后面可能藏着好多健康上的事儿。北京大学口腔医学院预防科的大夫说了，光是刷掉牙齿表面的污垢可不够，咱们的舌苔特别是舌根那儿，经常会黏着很多细菌，这些细菌分解后的东西就会散发出难闻的味道。再就是牙缝里头，这也是很容易存食物残渣的死角，细菌在那儿滋生就会产生酸臭味。最吓人的是，如果嘴里有龋齿、牙龈炎或者智齿发炎这些没治好的病，就给细菌提供了一个非常适合繁殖的坏环境，这时候出来的味道就特别有辨识度。只要把这些口腔里的毛病治好了，再加上好好清洁，口臭一般就能好不少。 但要是排除了这些局部原因，嘴巴还是臭臭的，那就得琢磨琢磨是不是身体别的地方出了岔子。首都医科大学附属北京友谊医院消化内科的专家提醒大家，得小心消化系统出问题。像胃食管反流这种病，晚上一躺下胃里的东西就容易倒流到食管甚至嘴里头，那种酸腐的味道刷牙根本刷不掉。还有幽门螺杆菌感染也会让嘴巴有股怪味，它们产生的氨气会通过呼吸出来。呼吸道方面也不能大意，像慢性鼻窦炎或者扁桃体炎留下的脓鼻涕或者扁桃体结石，也会带着异味出来让人闻到。这些情况下的口臭源头在上呼吸道，光靠口腔处理是解决不了的。 除了这些疾病带来的毛病，有些平时的坏习惯也会加重口臭。研究显示长期睡不够觉会让口水变少，而口水可是咱们嘴巴自己清理垃圾的天然卫士；喝水太少让嘴巴发干也没法冲刷稀释那些臭东西；另外就是大吃特吃大蒜、洋葱这类有挥发性硫的食物后，这些东西会跑到血液循环里经过肺部再呼吸出来散味儿。 所以面对口臭这事儿咱们得讲究个科学的法子。大家伙儿平时得养成好的习惯：用牙线或者冲牙器清理牙缝；偶尔用点专门的工具刷刷舌头背面；定期去看牙医洗洗牙做检查。要是坚持做了这些维护还是没好利索，那就得去医院挂消化内科、耳鼻喉科或者呼吸内科的号去查查身体里面有没有别的毛病。 口臭这事儿看着不起眼其实挺重要的，它不光是让人在社交场合尴尬的小毛病，更是身体在给咱们提个醒。咱们千万别觉得“刷刷牙就完了”，得从里到外、从自己动手到看医生一步一步地查个究竟。把这些道理讲给大家听了之后也能提醒大伙更注重身体细微的变化多留心健康生活方式的养成。