《黄帝内经》告诉咱们，肝开窍于目，看手机太费神，最伤肝血。眼睛发涩、模糊、飞蚊症，多半是肝血不足。心主血脉，肝血消耗多了，心血也跟不上，人就容易心慌、健忘。脾胃是气血的来源，久坐不动伤脾气，肌肉没养分，脸色也不好看。心神需要安静，手机消息太多容易分心，心气都消耗掉了。晚上的蓝光还会让人睡不着觉。身体阳气该收敛的时候没收敛，第二天精神头肯定不够用。咱们可以看7个表现：眼白发黄有血丝、皮肤粗糙没光泽、耳朵皱纹多黯淡无光、手心老是热热的或者冰凉出汗、手指指腹不饱满、晚上睡不好觉、运动后老缓不过劲来。这些都说明你可能气血不足。 2月4日，国家医保局发通知了。为了管好精神类医保定点医院，严厉打击乱花钱的事，让各省市医保局在2月8日之前把本地的这类医院负责人都叫到一块儿训训话。讲讲法律和规定。还把湖北省襄阳市和宜昌市的部分医院出的问题拿出来当反面教材，给大家敲敲警钟。 世界卫生组织说，每年2月4日是世界癌症日。这次报告里说，全球大概有10%的癌症是因为感染引起的，还有3%是因为喝酒。近40%的癌症其实都是能防的。抽烟是头号致癌的祸根。肺癌、胃癌和宫颈癌占了所有能防癌症病例的近一半。 这段时间的健康科技文章提到了癌症防治方面的消息。这些新闻综合自中国中医、生命时报和上海发布等媒体。乐健康第744期也是围绕这些内容展开的。