张锡纯曾大力推崇这种消补兼施的养生法。他觉得，光是吃补气药很容易让人感到憋闷，配上山楂来活血行气，既能让身体把气补足，还不会让人觉得油腻难受。喝完黄芪山楂饮，补进去的气就能真正变成身体的能量。喝这杯茶的时候要注意，有些情况不适合喝。比如阴虚火旺的人，总是手心脚心发热，口干舌燥的；或者胃酸特别多的朋友；还有正在感冒发烧的人，都暂时别喝。孕妇吃山楂类的东西，得先问问医生。 春天到了，万物都在复苏，咱们的身体却容易出问题。很多人最近觉得全身没劲儿，老是打哈欠，睡得再足也还是困得慌。还有人胃口不好，肚子胀得难受，脸色也不好看。这其实是身体在暗示你：该补补气了。中医说“春生夏长”，这个时候是调养身体的好机会。 给大家推荐个名医都在用的方子。主角是大家都熟悉的补气高手黄芪，它最合拍的搭档就是山楂。 为什么要在3月喝这对搭档？因为3月是个换季节的关口，养生得抓三个重点：补气、活血、健脾。春天阳气往上走，如果气血不够，身体就会觉得没劲，免疫力也容易下降。中医讲“春属木，入肝”，肝气太旺就会欺负脾胃。冬天留下的一些瘀滞还没化开，这时候喝点活血的东西把经络通一通。黄芪能补气，山楂能消食化瘀，两者搭配正合适那句老话：“消补兼施，气血双流”。 黄芪加山楂有三大好处： 第一能活血：化解老毛病 黄芪是补气的大将，中医说“气是血的领导”，气足了血液才能跑得动。山楂不光能消食，还是活血化瘀的好手。对于那些脸色暗沉、偶尔胸闷、血脂高的中老年人来说，这两样东西加在一起，能让全身的血液像春天的小溪一样轻快地流动。 第二能健脾：给脾胃减负 山楂擅长清理胃里的积食；黄芪负责把脾胃虚弱的地方补上。这种一清一补的配合很妙，能治春天常见的不想吃饭、饭后腹胀等问题，让脾胃干活更带劲。 第三能强免疫：挡住寒气 黄芪最厉害的本事是“固表”，说白了就是给身体穿上一层金钟罩。春天天气变化大，早晚温差高，多喝点黄芪山楂水能增强抵抗力，帮你挡住外面的风邪和寒气，感冒自然就来得少了。 具体怎么做呢？准备5到10克黄芪和5到10克干山楂。把它们放进壶里加清水煮开，再小火煮15分钟左右。要是没条件煮水，也可以用刚烧开的热水泡着喝。盖上盖子闷20分钟后再倒出来喝。 现在的春天是身体大扫除的时候。每天给自己泡上一杯这样的茶吧。每天一杯能把你身上的亏空补满，把淤血化开，把脾胃养好。精神头足足地迎接这一年的好日子吧！