我妈这半年啊，晚上躺在床上，脑子跟个收音机似的，转个不停，翻来覆去怎么也睡不着。好不容易眯一会吧，又到了两三点准时醒，这一宿下来简直要崩溃了。白天看着脸蜡黄蜡黄的，说话都没精打采的。我看在眼里真的急得不行，想尽办法帮她找回那个能睡整夜觉的状态。 为了这个事儿我把《千金翼方》翻了个底朝天，最后在药王孙思邈那儿看到一个方子。原来就是用葱白配红枣熬汤，关键是这东西厨房都能找到，操作也特别简单，一个小时都不到就能搞定。 具体怎么做呢？先准备20颗红枣和7根带葱须的葱白，别忘了葱根别扔。红枣洗净后用刀背划两下容易出味；葱白切段别把须丢掉。锅里放800毫升清水，先下红枣大火煮开再转中火慢炖20分钟。最后加葱白和葱须再煮10分钟就完事了。 这汤色看着就舒服，是那种淡淡的红色，喝起来枣香裹着葱香特别温润。你要是觉得难受或者睡不着了不妨试试这汤。 为啥它这么管用呢？红枣大家都知道补气血、养心神；葱白和葱须呢，就像一支小部队把身体里堵住的经络给通开了，让阳气升起来。这两味东西一个温暖一个疏通，阴阳一平衡睡眠自然就来了。 第一天我妈喝了就说头不嗡嗡响了；第三天居然一觉睡到六点多。现在她每天晚上都喝这个当茶喝呢。 如果你也总是大半夜的对着月光发呆不睡觉的话，赶紧试试这个方子吧。材料就在家里随便拿拿就行，步骤也没有门槛。睡个好觉其实没那么贵呢。