北京的花粉季马上就要到了！这回气温一下子升到了10℃以上，春天的脚步真是迈得飞快。虽然一切看起来生机勃勃，但很多人又开始打喷嚏、流清鼻涕、眼睛发痒了，这到底是感冒还是花粉过敏搞的鬼呢？今天我们就来聊聊这个话题。今年的北京花粉季比往年早了一些，你看那个“暖冬”给害的。现在，榆树、柏树等早春树木的花粉已经飘进了空气里，估计3月上中旬就会迎来第一个高峰期。不少人觉得花粉过敏是桃花、樱花这些花惹的祸，其实这是个大误会！真正让人生病的是那些看不见的风媒花花粉。它们又小又轻，能飘得很远。比如柏树和榆树的花粉就是今年春天的“头号杀手”。知道了这一点，当打喷嚏这些症状找上门时，咱们怎么区分是感冒还是花粉过敏呢？别急，我给你准备了一张表帮你快速判断。既然知道了是哪些花粉在作祟，咱们就把环境控制好。首先要关注一下北京市气象服务中心和北京同仁医院联合发布的“花粉健康宝”小程序，看看花粉浓度预报。要是浓度高了，咱们就减少户外活动。 其次，尽量避开那些花粉多的地方，比如公园、草原这些地方最好少去。另外还有一点特别要注意的是，如果花粉季里碰上雷暴天气，容易引发哮喘之类的并发症，防护工作得做得更细才行。 出门的时候记得穿长袖衣服，戴口罩和防护眼镜。还有鼻子里可以抹点阻隔剂来挡一下。回家前先把身上的灰抖一抖，换身干净衣服再进去。 在家的时候阳光充足刮风的日子最好别开窗通风。就算要开也得在窗子上挂层潮湿的纱网或者窗帘挡着花粉。晚上睡觉的时候把白天穿的衣服放到客厅或者别的房间去晾干。 当然了最根本的还是提前预防性用药。那些有明确花粉过敏史的朋友最好在季节来临前1到2周就开始吃药了。常用的有抗组胺药、白三烯受体拮抗剂和鼻用糖皮质激素。其中糖皮质激素是治疗过敏性鼻炎的一线药物哦。 不过啊这些药都得在医生的指导下吃才行！如果情况比较严重影响到了生活质量还可以去医院变态反应科咨询一下脱敏治疗的事。 还有就是小孩啊症状可能不太明显就会频繁揉鼻子揉眼睛甚至睡觉打呼噜家长得多留意点哦！还有哮喘患者也要小心如果鼻子的过敏控制不好可能会引发哮喘呼吸困难胸闷这些症状出现的时候一定要赶紧去医院看看。 科学应对过敏咱们一起加油！