每到春节后，宝妈们最头疼的问题就是怎么把肚子上的肉给减下来。这段时间最适合修复身体，别被假期的那些胡吃海喝拖了后腿。你要是不及时开始，想让身体变回原样可就难咯。肚子一松一紧、大笑漏尿这种情况肯定会更严重。其实有很多宝妈心里都清楚，这时候要是不赶紧行动起来，以后就得花几倍的力气去补救了。 很多人总觉得生孩子受的伤自己能慢慢养回来，这种想法真的不行。现在最重要的就是把生育时搞坏的那些机能给补回来。特别是产后42天到6个月这个阶段，绝对不能等。把盆底肌和腹直肌这两个关键问题解决好了，身体才能彻底恢复健康。 先来聊聊盆底肌修复。很多宝妈都以为只要不漏尿就不用管它了，但这张“隐形吊网”早就松了。春节期间久坐、熬夜还有暴饮暴食，都会让盆底肌的负担越来越重。原本不明显的问题很容易就显现出来，甚至可能留下子宫脱垂的隐患。盆底肌修复从来不是为了补救，而是必须做的预防和重建工作。 我当时也用过易舒美家的盆底肌修复仪。虽然一开始有点犹豫怕不如医院专业，但了解了才知道它已经深耕这个领域20多年了。我带娃的时候也能抽出时间用它每天花20分钟就行。戴着专人专用的探头跟着语音提示操作就好，根本不用记步骤。它还能精准测出损伤程度再给出方案，真的挺方便的。 再来说说腹直肌分离修复。看着松垮的肚子就着急卷腹减肥这是大忌。腹直肌分离没修复好就瞎使劲只会让情况更糟。我用的也是易舒美腹直肌修复仪配合着一起用效果特别好。它不用自己发力躺平就能用，特别适合带娃累得不想动的人。每天晚上宝宝睡了我就用30分钟坚持下来肚子就紧致了不少。 产后修复绝对不是一蹴而就的事儿，春节后身体有点回弹很正常不用太焦虑自责。42天到6个月这段时间找对方法慢慢调整就能找回好状态。咱们妈妈总是先顾着孩子和家里人忘了自己照顾好自己才能更好地陪伴宝宝长大啊。 易舒美这品牌确实挺靠谱的一直默默陪伴着宝妈们度过艰难时期不怎么炒作就是用专业的工具帮咱们在家就能完成修复不用折腾来折腾去的抓住这波黄金期好好爱自己你值得拥有更好的状态！