过年的时候大家都想整得漂漂亮亮的，谁也不想在亲戚朋友面前掉链子，可是那些“七天瘦十斤”、“神效保健食品”的广告真的靠谱吗？我就给您支三招，帮您把消费陷阱给避开。 首先是别去信什么“速效排毒减肥”，那种三天瘦五斤的事压根就是瞎扯。这种东西吃多了容易把身体的代谢搞乱，让人没精神没力气。科学减肥就得管住嘴迈开腿，三餐吃七分饱就行，每天再快走个30分钟。要是体质允许，也可以挑点能帮忙排油或者调理肠道菌群的保健食品来吃。 其次是别太贪那些所谓的“逆龄神效”。那些号称速效祛斑、七天瘦脸的东西大多都有副作用。皮肤好不好其实主要靠日常的基础清洁保湿，还有晚上睡得好、吃的东西营养均衡。可以根据自己的需求选点改善痘痘或者色斑的保健食品。 最后挑东西的时候一定要看好是不是有蓝帽子标志和国食健注这些编号。那些没有这些批准文号的三无产品千万不能碰。千万别被“速效”、“神效”的宣传给骗了，买之前最好找个专业人士问问。 这个年过得有仪式感才是对生活的热爱，别整天因为焦虑去追赶什么。祝大家这个春天笑容灿烂，福气满满！