听说老中医看病总要凑近看看舌头？你没觉得这奇怪吗？其实舌头真的像个大镜子，里面藏着五脏六腑的寒热虚实和气血津液的秘密。只要学会怎么读这面镜子，咱们自己就能当个家庭医生。 中医舌诊主要看三个东西：质、苔还有络脉。先看舌质，颜色偏淡红、滑润又灵活才是正常的；要是变得淡白、干枯没光泽，或者歪了、抖了，那身体肯定出了问题。再看舌苔，薄白最干净；一旦变厚、变黄或者剥落，体内就有湿气、热气或者瘀血了。最后还要观察舌下的血管，如果像蚯蚓一样粗紫，那就说明血瘀已经很严重了。 舌头的颜色还能看出气血状况：淡红舌说明身体很好；淡白舌可能是阳气不足；鲜红舌表示内热刚开始；绛紫舌可能是热伤了血；青紫舌通常跟寒凝或瘀血有关。 舌苔的厚薄也能反映湿热情况：白厚苔表示湿重；黄厚苔是热重；黄腻苔是湿热混在一起；剥苔多半是阴液虚了；腐苔像豆腐渣一样厚，说明积食或者痰浊很严重。 舌头的不同部位对应不同的脏腑：舌尖代表心肺；两边是肝胆；中间是脾胃；舌根跟肾还有下焦有关系。比如舌尖有红点和裂纹可能是心火旺；两侧发紫可能是肝胆问题；中间有齿痕是脾虚；舌根黄腻可能是湿热下注。 最后咱们不妨把舌头当成身体的彩超来用。每天起床刷完牙，对着镜子自然伸出来拍张照，然后对照一下自查表。只要发现不对劲的地方赶紧调理调理，就能把小病扼杀在摇篮里了。