一、听力健康：一项需要更多关注的公共卫生议题 3月3日是全国爱耳日，2026年将迎来第27个爱耳日，主题为"全民科学爱耳，共护听力健康——安全用耳、健康成长"。听力作为人类感知世界的重要能力，其保护意识却长期落后于视力保护。临床数据表明，许多听力损伤并非先天或疾病所致，而是源于可预防的不良习惯，这凸显了爱耳日的现实意义。 耳朵不仅是听觉器官，还承担着维持平衡的重要功能。声音通过外耳、中耳和内耳的协同作用转化为神经信号，最终形成听觉。内耳的前庭系统一旦受损，不仅会导致听力下降，还可能引发眩晕、平衡障碍等问题，严重影响生活质量。 二、五大不良习惯正在损害听力 泰安市妇幼保健院耳鼻喉科医生根据临床观察，总结了五种常见伤耳行为： 1. 频繁掏耳：过度清理耳道会破坏其自然防御功能，甚至可能引发外耳道炎或鼓膜穿孔。医生建议由专业人员处理耳垢问题。 2. 长时间高音量使用耳机：这是青少年听力损伤的主要原因。内耳毛细胞一旦受损不可再生，长期高音量使用耳机可能导致永久性听力损失。 3. 错误擤鼻方式：感冒时用力同时擤两侧鼻子，可能导致病菌进入中耳引发炎症。正确做法是单侧交替轻柔擤鼻。 4. 耳道进水处理不当：游泳或洗澡后未及时清理耳道积水，容易引发外耳道感染。建议通过单脚跳或轻吸水分等方式处理。 5. 延误就医：突发性耳聋等疾病有明确治疗窗口期，拖延就医可能导致永久性损伤。耳鸣持续三天或伴有听力下降、眩晕时应及时就诊。 三、重点人群需要特别关注 儿童、青少年和老年人是听力保护的重点人群。儿童听力问题会影响语言和认知发展；青少年面临噪音暴露风险；老年人则需关注自然退化带来的听力下降。建立全民听力健康意识，完善筛查和随访机制，是保护听力的关键。
听力健康是社会文明的重要指标；从古至今，人类对听觉健康的追求从未停止。在声音环境日益复杂的今天，建立全生命周期的听力防护体系，不仅是个人健康的需要，也是实现"健康中国2030"的重要一环。只有重视听力保护，才能更好地感受世界的美好声音。