1月7日，湖南省气象台报告说长沙的最高气温冲到了14℃，这个温度比起往常偏高不少，把湖南省的居民们都吓了一跳。气象专家徐靖宇解释，冷空气这次虽然频繁光顾，可劲儿都不大，还把水汽都驱散了，导致湖南受北风控制，整天都是晴天。这种天气下白天太阳晒得厉害，气温猛涨；晚上没云层保温，热量很快就跑光了，昼夜温差特别大。1月9日到10日，这种暖和劲儿会在中东部达到高峰，河南北部甚至能把15℃线推过去。江南、江西、浙江还有湖南的大部分地区都跟长沙差不多，不少地方最高气温能冲到15℃以上，部分地区快赶上20℃了。 上海、浙江、江西和四川那边的情况也差不多，温差大得吓人。一天之内像过了两个季节，“午后暖如春”和“早晚还是冬”。针对这种天气，气象部门提醒大家得科学防护。白天气温高，可能让人以为不用加衣服了，但很多地方早晚还在0℃左右晃悠，甚至更低。上海、浙江、江西、四川和贵州这些地方的人也得注意。 气候与健康专家说，这种大幅度的温度变化对心血管系统和呼吸道都不好。穿衣方面最好用“洋葱式”的办法，就是一层一层的。最里面穿透气排汗的衣服；中间加层抓绒或者薄羽绒；最外面穿防风防水的冲锋衣或者厚外套。特别要保护手脚和头部这几个地方。因为人体头部散热大概占了30%，不戴帽子很容易受凉。 这次长沙的异常暖和是特定大气环流导致的阶段性现象。中央气象台说接下来10天江南西部平均气温会比往年高1到2℃。长沙开福区的罗女士就说现在这天气让她更想出门走走了。但大家还是得关注预报信息，合理安排生活作息和穿着来应对这些变化。气候变化背景下极端天气越来越多，我们还得持续关注长期趋势提升适应能力才行。