别以为把水果当饭吃就能长寿，脾胃反而更容易被湿气入侵，糖分超标更是把人给催胖了。

看了这条张静说的，感觉以前信以为真的养生法，其实是在害自己。别以为把水果当饭吃就能长寿，脾胃反而更容易被湿气入侵，糖分超标更是把人给催胖了。假期如果总是赖床不起，身体可不是在养，躺久了只会越来越虚。饭后喝酸奶也不是什么好习惯，不仅帮不上消化的忙，还给肠胃增加了负担，含糖量还很高。至于那些盲目跟风泡的养生花茶，要是体质不合适，还不如不喝，喝下去反而把人给喝虚了。