肾脏是咱们身体里的“净水器”，可它总是默默干活，很少吱声。所以啊，很多肾脏毛病刚开始都没啥动静，等发现不对劲时，往往已经错过了早期。除了去医院体检，咱们平时也能通过一些小信号来给自己把把脉。一共得留意8个地方： 1. 早晨起床眼睛浮肿，脸也圆鼓鼓的，或者下午腿上一按一个坑。这多半是肾脏在呼救，因为它滤水的能力不行了。虽然水肿可能有别的原因，但不明原因的水肿一定要去查肾功能。 2. 尿液颜色不对劲。本来淡黄色清亮的尿，要是变成红色像血一样，或者像酱油那样发深黑。这可能是血尿的信号，肾炎、结石甚至肿瘤都可能搞出来。就算后来血尿没了也得去医院排除一下隐患。 3. 小便时泡沫特别多还久久不散。正常泡泡很快就没了，但像啤酒沫那样老不散的话，多半是尿蛋白超标了。这时候肾脏可能受损了。 4. 年轻人突然血压升高。高血压有时候是肾脏出问题的先兆。特别是不明原因的高血压，要小心是继发性的高血压。定期量量血压很重要。 5. 中老年人血压老降不下来。高血压本来就是慢性病，但长期控制不好会连累到肾脏。 6. 女性朋友尿频尿急尿痛老犯。反复发作的尿路感染可能是慢性肾盂肾炎在捣乱。 7. 糖尿病患者血糖不达标。血糖长期居高不下特别容易诱发糖尿病肾病。 8. 痛风总是发作。关节疼的时候要想想尿酸是不是高了。这跟肾脏也有关系。 提醒一下大家，这些自测方法只能做个参考，不能代替专业诊断。要是发现了这些情况赶紧去医院看看。早治才能保护好我们的肾脏。