近年来，青少年心理健康议题受到社会广泛关注。
进入初中阶段，学生在学业压力、人际关系、身体与心理快速变化等多重因素叠加下，更容易出现自我评价波动、情绪管理困难等问题。
如何帮助学生建立稳定的自我认同，成为学校育人工作的重要内容之一。
针对这一现实需求，3月16日，绵阳市盐亭县九龙初中组织七、八年级学生开展主题为“我好喜欢我自己”的团体心理辅导活动。
活动由学校德育部门实施，围绕“发现优势、理性看待不足、悦纳完整自我”设置环节，结合学生年龄特征，通过同伴互动、表达分享与情境体验，引导学生在安全、包容的氛围中认识自我、理解自我。
从问题层面看，青春期学生自我意识显著增强，但自我评价往往容易受成绩起伏、同伴比较和外界期待影响。
一些学生在面对“不如人意”时倾向于否定自我，进而引发焦虑、退缩等情绪反应。
若缺少有效疏导，可能影响学习状态、人际交往乃至身心发展。
从原因分析，初中阶段的心理特征呈现“敏感与探索并存”：一方面渴望被认可、被理解；另一方面又容易因表达能力不足、情绪调节经验有限而出现内耗。
叠加学业竞争与信息环境变化，部分学生对“完美”的误解加重，导致对自身短板的放大与对优势的忽视。
学校开展团体辅导，正是对这一阶段性心理需求的回应，也是从“单点问题处理”向“预防性、发展性支持”转变的体现。
从活动影响看，团体辅导以同伴支持为纽带，能够在较短时间内形成积极的心理体验。
学生在交流中看到个体差异与共同困惑，容易产生“我并不孤单”的感受，从而降低自我否定带来的心理压力。
同时，通过梳理自身优点与资源，学生更可能建立可持续的自信来源；通过学习以建设性方式看待不足，学生对挫折的承受力和情绪复原力也会得到增强。
活动组织者介绍，参与学生在分享中更愿意表达真实感受，集体归属感与自我认同感均得到提升。
从对策路径看，校园心理健康教育需要形成系统闭环：一是把握关键期，在七、八年级等心理变化较为集中的阶段增加团体辅导频次，提升覆盖面；二是坚持分层分类，根据不同年级成长任务与风险点设计主题内容，实现“因龄施策”；三是强化日常观察与早期识别，把心理辅导、主题班会、家校沟通与个别支持衔接起来，形成预防、干预与转介的工作链条；四是注重育人协同，把心理健康教育与德育、班级管理、体育美育实践相结合，让学生在真实生活场景中获得积极体验与能力训练。
学校校长梁挺表示，学校将把心理健康教育摆在重要位置，持续关注学生心理状态，常态化开展形式多样的心理辅导活动、心理健康讲座与心理主题班会，进一步完善校园心理健康教育体系，为学生提供更稳定、更可及的心理支持。
面向未来，随着心理健康教育从“应急式”向“常态化”推进，学校工作重点将更加突出前置预防与能力培养。
业内人士认为，团体心理辅导的价值不止于一次活动的情绪舒缓，更在于帮助学生形成自我接纳、有效沟通与情绪调节等关键心理技能。
把这些能力嵌入校园日常，才能让学生在面对成长挑战时拥有更充足的心理韧性与更清晰的自我定位。
青少年心理健康关乎民族未来，需要全社会共同守护。
九龙初中的实践表明，通过系统化、专业化的心理干预，能够有效提升青少年的心理韧性。
这既是对"立德树人"根本任务的贯彻落实，也为基层学校开展心理健康教育提供了有益借鉴。
期待更多教育机构创新工作方法，织密青少年心理健康防护网。