牙疼、牙龈出血，甚至口气难闻，这些其实都不是小事，身体可能藏着大毛病。这不，马上就要到3月20日的世界口腔健康日了，大家都得搞清楚口腔护理该咋搞。今天咱们就聊聊孩子、大人还有老人在这方面有啥不一样，“老掉牙”难道是自然衰老吗？来，咱们一起了解一下。 身体健康其实得看牙齿，这是全身健康的一个大基础。福建中医药大学附属福州中医院口腔科是福州市的儿童窝沟封闭定点医院，他们一直在中西医结合护齿这块下功夫，专门照顾不同年龄段的人，这次就给大家带来了很实用的小技巧，让咱们不再踩雷，露出自信的笑容。 中医认为“齿为骨之余，肾主骨”，牙齿健康跟五脏六腑都连着筋呢。牙龈红多半是胃火旺，牙齿松可能是肾气不足，这可不是单纯的口腔问题。要是放任不管，除了疼、出血和口臭，时间长了还会变成牙周病或者龋齿，甚至可能影响心血管和血糖。更得小心的是，很多人遇到这些难受的情况都习惯“忍一忍”，特别是老人和孩子，等到疼得受不了才去看病，往往就错过治疗的好时机了。 健康的起点在“齿”上。咱们得把科学护齿变成习惯，好好守护一辈子的口腔。 孩子：牙刚冒出来就要开始刷牙； 青少年：这时候矫正牙齿正合适； 成人：定期洗牙能防治牙周病； 老人：关注缺牙修复，保住咀嚼能力。 每个阶段都要用心呵护。 现在你能做的三件事： 1️⃣给家里人提个醒，纠正“漱口能代替刷牙”、“不疼就不看病”这种老思想； 2️⃣赶紧预约个检查，特别是老人和孩子得定期看； 3️⃣把这篇文章发出去，让更多人知道咋护齿。 下面给大家介绍几位专家： 陈梅芳是口腔科主任，副主任医师，中华口腔医学会的会员，也是福建省老年口腔专委会常务委员和福州市口腔保健与舒化医疗分会副主任委员。她的拿手好戏是补牙、装假牙还有矫正牙齿，还有拔牙等各种复杂治疗。她在五四北院区门诊部3楼上班，平时周一到周五都在那。 黄世华是主治医师，擅长种牙和拔牙。他也在鼓楼院区门诊部2楼工作。 陈志华也是主治医师，在鼓楼院区门诊部2楼看病。 蔡怡安是福建医科大学正畸学硕士毕业的主治医师。她在鼓楼院区门诊部2楼工作。 王小娟也是正畸硕士毕业的主治医师。她也在鼓楼院区门诊部2楼上班。 把护齿变成日常习惯，用科学方法保住口腔健康。让微笑成为最有力量的表达！ 图中的部分图片是AI生成的。 供稿：口腔科 编辑：刘宝英 赵昕雨（实习） 监制：兰超 雷岩平 福建中医药大学附属福州中医院出品。