山东肿瘤科的韩伟医生介绍说，肿瘤患者在提升免疫力方面，并不需要花大钱去购买昂贵的补品，最重要的是科学地调整生活方式。韩伟医生还是济南中医肝病医院的专家，他对中西医结合治疗肝癌、胃癌等多种癌症都有丰富经验。医生表示，他参加过多次医学会议，不断学习新技术，力求给病人提供最适合的治疗方案。 要把营养吃对，而不是吃贵。鸡蛋、牛奶和鱼肉是优质蛋白的来源。主食不能光吃精米白面，加点糙米或燕麦，膳食纤维能保持肠道健康。很多免疫细胞都在肠道里呢。 深色蔬菜和新鲜水果富含维生素C、维生素E等抗氧化剂，能帮身体对抗自由基。菠菜、西兰花、胡萝卜、蓝莓这些都不错。 适度运动能激活免疫系统。散步、打太极或者瑜伽都是不错的选择。规律运动能促进血液循环，让免疫细胞更好地工作，还能改善心情。 保持好心态很重要。压力大、焦虑多会让免疫力下降。大家可以养花、听戏或者写日记来排遣负面情绪。 提高免疫力是个长期的过程。只要把这些细节做到位，身体就会慢慢给你正向的回馈。