每天吃点这几样东西，痔疮和便秘都能变轻。你有没有因为这个病而觉得难受？虽然这不是什么大病，可坐也坐不住、站也站不稳，日子过得特别糟心。好多人因为害臊或者太忙，不肯去找医生，结果越拖越严重，把自己折磨得够呛。其实，要想解决这些问题，不一定非要做手术，每天的饭桌上就有不少好用的东西。先说鱼腥草，这种草在农村到处都有，能当菜吃也能治病。把它晒干泡水喝，能帮你把体内的热毒排出去，让人感觉没那么燥热。老一辈的人常拿它煮水给孩子喝，就是为了让他们大便通畅。再看看蒲公英，这也是个清热的好帮手。每天泡一杯蒲公英茶喝下去，肠胃不舒服的感觉很快就能缓解，长期喝也不会对身体有负担。无花果也挺不错的，它里面有很多纤维，能帮你把肠道润滑开。每天吃两个无花果或者跟别的菜一块儿煮着吃，肛门疼和便秘的问题立马就能好转。菠菜和红薯也是通便的好东西。菠菜里的纤维能润滑肠道，红薯能吸收水分并且刺激肠子动起来，把那些堵在里面的东西慢慢软化排出去。还有一种叫马兰的菜很有意思。春天吃它的嫩苗就当蔬菜用，秋天冬天吃它的根就能入药了。把新鲜的马兰和干的马兰一起煮水喝下去，再用煮好的水温和地洗洗患处，效果特别好。 这些东西就像厨房里的清洁工一样便宜又好用，靠着自然的力量就能帮我们把肠道疏通开来。当然了，每个人的身体底子不一样，这些东西只是给身体做辅助调理的。要是感觉症状越来越重了，赶紧去医院看医生才是正事。通过合理地安排饮食搭配，我们可能就能把那些难缠的毛病一点点赶走，重新过上舒服自在的日子。